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책 정보
· 제목 : 메디필라 : 매트 운동편 (메디컬 테이프와 필라테스의 만남)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791189807429
· 쪽수 : 153쪽
· 출판일 : 2022-08-17
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9791189807429
· 쪽수 : 153쪽
· 출판일 : 2022-08-17
책 소개
필라테스 동작에 적용할 수 있는 스포츠 테이핑 방법을 담아낸 교재다. 필라테스의 기초인 해부학을 비롯하여 필라테스 지도자들이 ‘핸즈 온’을 효율적으로 할 수 있도록 도우며 필라테스 수강자에게는 비활성화 되는 근육과 움직임에 적용할 수 있는 테이핑 방법을 쉽게 제시한다.
목차
필라테스 소개
해부학 이론1 <뼈, 근육>
해부학 이론2 <신경I>
해부학 이론3 <신경II>
해부학 이론4 <신체의 면과 움직임>
해부학 이론5 <자세체형>
해부학 이론6 <코어근육>
테이핑 이론
필라테스 이론
매트 필라테스 주요동작
부록
저자소개
책속에서
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