나를 살리는 생명 리셋

추천사
이 책이 전하는 메시지: 기본이 회복되면 쉽게 치유된다
감사의 말
질병별 원인 및 처방, 치유 사례 찾아가기
들어가는 말: 쉽고 단순할수록 치유 효과도 좋다
나를 살리는 리셋 노트

1부 낫지 않는 병은 없다: 전인치유의 기본 원리
1. 병을 선택할까? 건강을 선택할까?
2. 병은 자신이 치유한다: 마음의 의학
3. 치유의 힘은 어디에서 오는가?

2부 어떤 병이라도 쉽게 낫는다: 질병별 자가실천법
고혈압, 약 없이 쉽게 낫는 법
당뇨, 약 없이 쉽게 낫는 법
비만의 자연치유
심장병의 자연치유
뇌졸중, 약 없이 쉽게 낫는 법: 뇌졸중 초기 및 후기 치유법과 예방법
간질환의 자연치유: 만성 간질환, 간경화, 지방간
신장질환의 자연치유: 혈뇨, 단백뇨, 사구체신염, 신부전
자가면역질환의 자연치유: 류머티스관절염, 루푸스, 베체트병, 강직성척추염
만성통증 1 디스크, 척추관협착증 쉽게 낫는 법
만성통증 2 관절통, 통풍, 생리통, 기타 전신 통증의 자연치유
만성통증 3 두통, 편두통 쉽게 낫는 법
피부질환 1 아토피, 건선 등 만성 피부질환을 낫게 하는 최선의 길
피부질환 2 최고의 아름다움을 가져다주는 피부미용법
갑상선질환, 약 없이 쉽게 낫는 법: 갑상선기능장애, 갑상선결절, 갑상선암
만성피로의 자연치유
수족냉증의 자연치유
손발저림의 자연치유
하지정맥류의 자연치유
습관성변비의 자연치유
소화장애의 자연치유
위식도역류질환의 자연치유
과민성대장증후군의 자연치유
궤양성대장염의 자연치유
크론병의 자연치유
귀 질환, 쉽게 낫는 법: 만성중이염, 이명, 어지럼증
비염과 축농증, 재발 없이 완치하기
백내장, 녹내장, 포도막염의 자연치유
황반변성, 망막증의 자연치유
자궁근종의 자연치유
난임과 불임의 자연치유
전립샘비대증, 전립샘암의 자연치유
치질의 자연치유: 치핵, 치루, 치열
탈모의 자연치유
갱년기장애의 자연치유
골다공증의 자연치유
파킨슨병의 자연치유
치매를 예방하는 도움말
우울증, 불면증, 공황장애의 자연치유
건강염려증의 자연치유
자살 충동에서 벗어나기
죄의식에서 벗어나기
죽음의 두려움에서 벗어나기
바이러스 전염병 예방을 위한 5가지 실천법

3부 암이 낫는다: 암을 치유하는 최선의 방법
암의 정체를 알면 치유 방법이 보인다: 50대 유방암 환자
생명 에너지가 인간 전체를 치유한다: 50대 유방암 수간호사 환자
마음의 치유로 암이 낫는다: 60대 폐암 환자
암을 극복하는 최선의 방법은 예방
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 첫 번째 사례: 82세 간암 할아버지 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 두 번째 사례: 56세 남성 간암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 세 번째 사례: 54세 말기 췌장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 네 번째 사례: 70대 대장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 다섯 번째 사례: 58세 유방암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 여섯 번째 사례: 50대 췌장암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 일곱 번째 사례: 자연치유만으로 좋아진 50대 중반 피부암 환자와 자궁경부암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 여덟 번째 사례: 마음의 치유로 암이 좋아진 환자들
암에 지지 않은 사람들의 성공 스토리 아홉 번째 사례: 암이 재발한 60대 간암 환자와 50대 후반의 간암 환자
암에 지지 않는 사람들의 성공 스토리 열 번째 사례: 59세 직장암 환자
암 치유를 위한 자가실천법

4부 해독과 면역증강요법: 스스로 낫게 하는 자연치유법

해독과 면역증강요법 1 _ 음식과 식사
1. 생채식요법: 채소즙과 생채식으로 쉽게 낫는다
2. 절식법: 절식으로 체내 노폐물을 대청소한다
3. 소식법: 소식으로 피를 맑게 하여 평생 동안 건강을 누린다

해독과 면역증강요법 2 _ 운동과 휴식
1. 햇볕 쬐며 맨발로 걷기
2. 취침과 휴식: 평상과 경침 사용법
3. 반신욕, 수족온욕, 냉온욕
4. 금붕어운동: 척추 교정과 위장관 연동운동 촉진
5. 모관운동: 말초혈관의 혈액순환을 돕는 모세혈관운동
6. 합장합척운동
7. 발목상하운동
8. 전신좌우회전운동: 온살도리

해독과 면역증강요법 3 _ 마음과 신념
1. 생기호흡과 복식호흡법
2. 손뼉 치며 웃기, 만세 부르기
3. 불쾌한 생각에서 벗어나기
4. 긴장이완과 상상법
5. 빛의 명상
6. 40분 합장법
7. 신념요법
8. 몸 다루기 런다운
9. 화해와 축복의 산책
10. 묶인 주의에서 풀려나기
11. 감사의 마음 회복하기
12. 자비심 연습
13. 몸 돌보기

해독과 면역증강요법 4 _ 기타실천법
1. 간 청소법
2. 커피관장
3. 복부마사지
4. 온열요법
5. 나체요법(산소요법, 풍욕)
6. 앞가슴에 쑥뜸하기
7. 겨자팩찜질
8. 각탕법
9. 소금물 마사지
10. 흡각요법
11. 손끝따기
12. 오일요법

◆ 맺음말

◆ 생명 리셋 생활계획표

“병에서 벗어나려면 손상되고 변질된 유전자가 복구되도록 태초의 자연환경으로 돌아가야 합니다.”

“우리가 가진 모든 질병과 고통은 그 유전자가 정상적으로 작동하지 않는 데서 기인한 것입니다. 유전자 스위치는 바로 주인인 내가 쥐고 있습니다. 내가 육체의 선택을 어떻게 하느냐, 마음의 선택을 어떻게 하느냐에 달린 것입니다.”

“내 유전자는 내 생각과 신념을 그대로 반영합니다. 모든 세포는 내 육체의 사령부 격인 생각에 따라 재배열되는 것입니다.”