신의진의 아이심리백과 : 0~2세 편 (30만 부 기념 최신 증보판)

30만 부 기념 에디션을 펴내며
Prologue | 1~2년 차 부모들에게

0~2세 부모들이 가장 궁금해하는 베스트 질문 20
1. 엄마와 아이 사이에 정말 기질상의 궁합이 있나요?
2. 아이가 울면서 자지러질 때 어떻게 해야 하나요?
3. 두 살까지는 무조건 엄마가 집에 있어야 좋을까요?
4. 행동이 굼뜨고 걸음마를 잘 못하는 아이, 정서 발달과 관계가 있나요?
5. 산후 우울증을 피해 갈 방법이 없을까요?
6. 모방하지 않는 아이, 문제 있는 건가요?
7. 신생아에게도 학습 능력이 있나요?
8. 아이가 자꾸 밤에 자다 깨서 울어요
9. 아이가 사람을 가리지 않고 아무에게나 안겨요
10. 안정 애착과 불안정 애착에 대해 알고 싶어요
11. 직장 때문에 5개월부터 아이를 맡겨야 하는데, 육아 도우미와 어린이집 중 어느 쪽이 나을까요?
12. 아이가 엄마보다 할머니를 더 좋아해요
13. 아이에게 스마트폰을 보여 줘야 떼를 멈춰요
14. 아이를 따로 재우는 것이 좋을까요?
15. 걸을 수 있는데도 무조건 안아 달라고 조르는 아이, 문제 있는 건가요?
16. 아픈 아이를 키울 때 가장 신경 써야 할 것은요?
17. 또래 아이에 비해 말이 늦어요
18. 친정 엄마에게 아이를 맡겼는데, 아이 문제로 자꾸만 싸우게 돼요
19. 아이에 대한 시부모님의 간섭이 너무 심해요
20. 일과 육아를 병행하는 엄마들을 위한 특별한 스트레스 관리법이 있을까요?

Part 1. 1세(0~12개월)
부모가 꼭 알아야 할 1세 아이의 특징 : 신체 발달이 곧 심리 발달을 의미합니다

Chapter 1. 아이 울음
우는 아이를 자꾸 안아 주면 버릇이 나빠지나요?
아이가 숨넘어가게 운다면
밤만 되면 울어요
아이가 왜 우는지 모르겠어요

Chapter 2. 수면 문제
언제부터 따로 재울 수 있을까요?
밤중에 꼭 한 번은 깨요
잠투정이 너무 심해요
월령별 수면 문제 대처법

Chapter 3. 낯가림 & 분리 불안
아이 때문에 꼼짝할 수가 없어요
낯가림이 너무 심한데, 괜찮을까요?
아이가 낯을 전혀 안 가려도 문제입니다
낯선 것을 극도로 무서워해요
아이가 아빠를 거부해요

Chapter 4. 버릇
아이가 곰 인형만 안 보이면 울어요
기저귀만 벗겨 놓으면 고추를 만져요
화가 나면 물건을 던지고 머리로 바닥을 받아요
아이가 손가락을 빨아도 걱정하지 마세요

Chapter 5. 성격 & 기질
타고난 기질이라고 다 받아 주지 마세요
아이가 너무 까다롭고 예민해서 미치겠어요
아이가 유난히 극성맞다면
기저귀를 잘 갈아 주지 않으면 성격이 나빠지나요?
병을 앓으면서 성격이 예민해졌어요
돌 전 아이도 스트레스를 받는답니다

Chapter 6. 양육 태도 & 환경
애만 보면 우울해요
어쩔 수 없이 아이를 다른 곳에 맡겨야 해요

Chapter 7. 성장 & 발달
우리 아이, 잘 크고 있는 걸까요?
발달이 느린 걸까요, 제가 조급한 걸까요?

Part 2. 2세(13~24개월)
부모가 꼭 알아야 할 2세 아이의 특징 : 엄마와 다른 ‘나’라는 존재가 있다는 것을 알게 됩니다

Chapter 1. 부모의 자세
아이와 함께하는 시간이 적어 미안하고 걱정돼요
아이에게 자꾸만 화를 내게 돼요
아이 앞에서 부부 싸움을 했어요
욱하는 마음에 아이를 때리고 말았어요

Chapter 2. 성장 & 발달
애착 형성을 잘해야 한다는데, 방법을 모르겠어요
모유, 젖병 억지로 떼지 마세요
배변 훈련, 어떻게 시작하면 좋을까요?
독립심을 키우려다 아이를 망칠 수 있습니다
아이가 ‘엄마’, ‘아빠’라는 말도 못해요

Chapter 3. 버릇
편식 습관, 어떻게 바로잡을까요?
버릇처럼 매일 싸워요
친구들과 노는 걸 싫어해요
모든 일을 우는 것으로 해결해요

Chapter 4. 자의식
남의 물건도 “내 거야”라며 우겨요
“싫어”라는 말을 입에 달고 살아요
공공장소에만 가면 떼쟁이가 돼요
우리 아이, 혹시 자폐 스펙트럼 장애가 아닐까요?

Chapter 5. 성격
성격 좋은 아이로 키우는 법 좀 알려 주세요
매사에 의욕이 없고 소심해요
우리 아이, 왜 이렇게 산만할까요?
무서움을 많이 타는 아이, 정서 발달에 문제가 있는 것은 아닐까요?

Chapter 6. 놀이 & 학습
아이에게는 놀이가 좋다는데, 왜 그런가요?
똑똑한 아이로 만들려면 어떻게 해야 하나요?

0~2세 부모들이 절대 놓치면 안 되는 아이의 위험 신호 5
0~1세
1. 아이가 낯선 사람을 봐도 싫어하거나 울지 않아요
2. 아이가 ‘까꿍 놀이’에 별 반응이 없어요
3. 아이가 사회적 기능 놀이에 아무 관심이 없어요
4. 다양한 얼굴 표정이 없이 대체적으로 굳어 있어요
5. 엄마의 심한 산후 우울증이 가장 큰 문제일 수도 있어요
1~2세
1. 아이가 싫다 좋다 표현이 거의 없어요
2. 전반적으로 조절이 잘 되지 않아요
3. 아이가 엄마와 떨어지면 잠도 못 자요
4. 아이가 특정 감각, 특정 놀이에만 매달려요
5. 심하게 자기주장만 하고 고집이 세요

아이가 왜 우는지 모르겠어요
초보 부모들이 가장 답답한 것은 도무지 왜 우는지 울음의 의미를 알 수 없다는 것입니다. 아이마다 차이가 있지만 제 경험과 제가 만난 엄마들의 이야기를 통해 울음의 유형을 정리해 봤으니 참고하길 바랍니다
① 눈을 감았다 떴다 하며 칭얼거리는 울음
주로 잠이 올 때 보이는 울음입니다. 날카롭지 않은 중간 음으로 표정의 변화나 눈물 없이 마른 목소리로 웁니다. 아이가 이렇게 울 때에는 먼저 아이가 잠들 수 있는 환경을 마련해야 합니다. 주변을 조용하고 아늑하게 만든 다음 등을 토닥이며 달래 주세요.
② 눈을 뜨고 입을 벌려 우는 울음
배가 고파 우는 흔한 울음입니다. 이때 아이 입 주변에 손을 대면 바로 고개를 돌려 손을 보거나 빠는 흉내를 냅니다. 우선은 그 이전의 수유 시간을 체크해 보세요. 아이가 젖을 먹은 지 2~3시간이 지났다면 다시 수유해야 합니다.
③ 갑자기 우는 울음
잠이 오거나 배가 고파서 울 때에는 그 전에 아이가 잘 놀지 않거나 얌전하게 구는 등의 기미가 있습니다. 만일 아이가 활발하게 잘 웃고 놀다가 갑자기 울음을 보인다면 기저귀를 확인해 보세요. 잘 놀다가도 아랫도리에 불쾌한 느낌이 들면 바로 울게 됩니다.
④ 울음소리는 크지만 눈물 없는 울음
아이가 엄마를 부르는 울음일 경우 대개 소리만 우렁찹니다. 눈물도 없고 얼굴색도 크게 바뀌지 않습니다. 아이가 눈물 없이 크게 운다면 배가 고프거나 기저귀가 젖어서가 아니라, “더 안아 주세요”, “놀고 싶어요” 하는 투정일 가능성이 높습니다.

잠투정이 너무 심해요
잠투정을 하는 이유는 여러 가지입니다. 우선 돌 전 아이들은 잠을 자고 나면 오늘이 지나 내일이 온다는 사실을 모르기 때문입니다. 잠이 오면 감각이 둔해져 엄마가 잘 보이지 않고 피부로 느껴지지도 않게 되는데, 아이는 이것을 엄마와 떨어지는 것이라고 생각합니다. 아직 ‘내일’이라는 개념이 정립되지 않은 상태에서 엄마가 잘 느껴지지 않으니 그럴 수밖에요. 때문에 잠드는 것은 아이에게 큰 불안을 안겨 주고, 아이는 어떻게든 깨어 있으려고 잠투정을 하게 되는 것이지요.
이때 억지로 재우려 들거나 짜증을 내면 아이는 ‘엄마가 진짜 나를 떼어 놓으려나 보다’, ‘엄마가 나를 싫어하는구나’ 하고 생각합니다. 이럴 때에는 먼저 아이를 안심시켜야 합니다. 옛날에 할머니들은 어린 손자, 손녀를 재울 때 나지막한 목소리로 자장가를 불러 주었지요. 또 화내거나 짜증 내지 않고 등을 토닥이며 아이가 잠들기를 여유 있게 기다렸습니다. 그 모습을 떠올리며 엄마가 함께 있음을 충분히 느낄 수 있도록 안아 주고 다독여 주세요.

아이가 너무 까다롭고 예민해서 미치겠어요
누구나 자신의 아이는 순한 기질을 가졌길 바랍니다. 하지만 평균 10명의 아이 중에 1명은 까다로운 기질을 가지고 태어납니다. 까다로운 기질의 아이들은 잘 달래지지 않고 잠도 깊이 자지 않아 신생아 때부터 부모를 괴롭게 하지요. 하지만 엄마 아빠가 이런 기질을 고려하여 아이를 세심하게 대하면 자라면서 안정적인 성격이 될 수 있습니다.
아무리 아이의 까다로운 기질 때문에 힘이 들더라도 아이 탓을 해서는 안 됩니다. 아이라고 까다로운 기질로 태어나고 싶었겠어요? 기질이 까다로워서 가장 힘든 사람은 아이 자신입니다. 작은 자극도 쉽게 넘기지 못하고, 음식도 잘 먹을 수 없을뿐더러 잠도 잘 자지 못하니까요. 이때 마땅히 보호하고 사랑을 줘야 할 부모가 야단을 치고 화를 낸다면 아이는 당연히 마음에 상처를 입을 수밖에 없습니다.
아이의 예민한 기질이 돌출 행동으로 드러나는 것을 막으려면 아이에게 낯선 자극을 많이 주어서는 안 됩니다. 기질이 예민한 아이라도 시간이 흐르면 뇌가 성장하면서 머리나 인지능력이 좋아지기 때문에 꾀를 써서 세상에 적응하기 시작합니다. 그러므로 그때까지는 아이를 보호하고 기다려 줘야 합니다. 변화를 추구하되 아이가 적응할 수 있도록 시간적 여유를 가져야 한다는 말입니다. 성격이 급한 부모의 경우 매우 힘들 수도 있지만 까다로운 아이를 기를 때에는 기다리는 것만큼 좋은 방법이 없다는 것을 기억하길 바랍니다.