에피쿠로스의 네 가지 처방

머리말_7
1장 치료로서의 철학_15
2장 평정으로 가는 길_31
3장 우리에겐 무엇이 필요한가_45
4장 우정의 즐거움_ 59
5장 자연을 탐구해야 하는 이유_71
6장 죽음을 두려워 마라_87
7장 만물에 관한 설명_101

맺음말_115
더 읽을 거리_123
참고 자료_126

“인간의 고통에 치료법을 제시하지 않는 철학자의 말은 공허할 뿐이다.”

에피쿠로스는 이어서, 철학은 우리 모두가 추구하는 단 하나의 목표인 행복에 이를 수 있는 유일한 길이기 때문에 언제 어디서나 중요한 문제라고 말한다. “행복한 사람은 모든 것을 가진 셈이며, 행복하지 않은 사람은 행복해지기 위해 할 수 있는 모든 것을 한다네.”

이런 의미에서 에피쿠로스 철학은 실제로 일종의 심리 치료인 셈이다. 앞서 언급했듯이 앨버트 엘리스는 에피쿠로스 철학이 인지심리치료의 한 종류라고 생각했으며, 우리가 느끼는 감정적 동요의 대부분이 외부 세계를 통제할 수 있다는 착각에서 비롯한다는 관점에서 스토아 철학이나 불교와도 궤를 같이한다고 보았다....(중략)... 우리의 공포와 불안은 흔히 사물을 있는 그대로 보지 못하는 데 기인하기 때문이다. 잘살기 위해 필요한 것이 무엇인지 잘못 이해하거나 실존하지 않는 위협을 상상하기 때문이다. 에피쿠로스는 공포와 불안에서 자유로워지려면 세계의 작동 원리를 알아야 한다고 주장한다.