나는 좀 더 계산적일 필요가 있다

프롤로그 당신의 행복을 불러올 열 개의 숫자

1장_계산적 삶으로의 초대
당신이 행복해야 세상도 행복해진다
변화 강박증 극복하기
계산적인 버락 오바마
숫자와 계산의 강력한 힘
계량적 사고 도전 실패기
단순하면서도 풍부한 1 to 10

2장_계량하고 측정하고 분석하라
나를 계산하라, 자아 정체성 찾기
감정을 계산하고 통제하기
상황을 계산하기
좋은 사람을 넘어 위대한 사람으로
계산, 인간 존재의 본성

3장_열 개의 숫자가 만드는 마법
낯설게 보기
우선순위를 잊었을 때
의견이 힘을 얻을 때
사랑도 계산할 수 있을까?
직업과 직장을 선택하는 계산법
변화를 파악하고 목표를 관리하기
냉정한 열정과 계산된 분노

4장_행복을 열어주는 열 개의 숫자
통 큰 사람의 이기적 계산법
내가 통제할 수 있는 것만
잠시 멈추고 열까지 세보세요
직관적 통찰을 더 가치 있게
이 물건을 사야 할까?
부자의 계산식

5장_숫자가 사악하다는 편견
어른들은 숫자를 좋아해, 정말?
계산적인 사람이라는 비난
‘계숙자’는 최악의 상사일까?
부도덕한 기업은 계산적일까?
숫자가 불친절하게 느껴질 때

6장_‘1 to 10’ 사고법 확장하기
의사결정 나무와 1 to 10
2X2 매트릭스
활용을 위한 워크시트

주석

예를 들어 당신이 베풀기를 좋아하는 통 큰 사람이라면, 지금 세상이 절약형 인간이나 짠돌이를 이상적으로 본다고 해서 그에 맞추어 자신을 변화시키려 할 필요가 없다. 그런 변화는 가능하지 않거니와 정말 그렇게 변화한다면 당신은 극심한 불행에 빠질 게 뻔하다. 그보다는 기분에 따른 ‘즉흥적’ 베풀기를 줄일 수 있도록 ‘예산’을 짜두고 적용하면 된다.

객관화의 효과적인 수단 중 하나가 숫자이다. 1 to 10을 자아 정체성 확립에도 활용할 수 있다. 자신에 대해 깊이 생각해보라. 먼저 내가 무엇을 원하는지, 어떨 때 가장 행복한지, 무엇이 내가 열정적으로 행동하게 만드는지 등 ‘나를 움직이는 힘’을 떠올려보자. 떠오르는 하나하나에 1부터 10까지 숫자를 매겨보자. 천천히 차분하게. 그러면서 내면의 동기에 접근할 수 있을 것이다.

의견을 듣고 진의를 파악할 때 1 to 10은 매우 효과적이다. 찬성과 반대 같은 선택지로 묻는다면 그 정도를 파악할 수 없는데, 수치로 나타내면 그것을 놓치지 않고 구체적으로 알아낼 수 있다. 만족도에 대한 설문 조사를 할 때도 마찬가지다. 흔히 5점 지표가 많이 쓰이는데, 이것이 불명확하다고 한다. 1에서 5 사이의 숫자를 선택하거나, ‘매우 불만족·불만족·보통·만족·매우 만족’으로 물을 때도 마찬가지다. 1과 5의 극단적 수치로 잘 대답하지 않기 때문에 2~4 사이의 어중간한 결과표를 받게 된다. 반면 10개의 숫자는 선택지가 다양해서 비교적 정확하다.