참지않는 연습

Part 1. 우리는 왜 감정을 참아야만 할까
1. 감정을 숨겨야 하는 사회 2. 고단한 한국인으로서 산다는 것
3. 한국인과 외국인의 감정표현 4. 어디서부터 잘못되었을까?
5. 누구를 위한 감정표현인가? 6. 왜곡된 감정표현의 결과
7. 누구의 잘못도 아니다 8. 더 이상 감정을 억누르지 말자
9. 긍정적 감정과 행복

Part 2. 한국인의 감정표현
1. 감정은 어떻게 생길까? 2. 감정은 수동적이다 3. 왜 감정은 복합적일까?
4. 감정은 조절하는 것이다 5. 감정과 항상성 6. 긴장과 이완 7. 상황과 감정
8. 가짜 감정과 진짜 감정 9. 한국인의 고단한 감정표현
10. 우리가 감정표현 연습이 필요한 이유

Part 3. 주체적인 감정표현 연습
1. 호흡과 감정 2. 호흡을 활용한 감정표현 3. 감정표현 기초훈련
4. 들숨을 통한 감정표현 5. 날숨을 통한 감정표현

Part 4. 비언어적 표현으로 감정 표현하기
1. 비언어적 표현이란? 2. 거리적 표현 3. 시선이 주는 효과
4. 생생한 화법 5. 생동감 있는 제스처

Part 5. 참지 않는 연습
1. 대사를 통한 감정표현 2. 남자 연극대사 3. 남자 영화대사
4. 여자 연극대사 5. 여자 영화대사 6. 참지 않는 연습