하지 않는 삶

프롤로그: 오늘의 목표는 하지 않기

1. 더 나은 내가 되어야 한다는 환상

내가 대견하다는 기분
단순한 사람들의 그냥 시작한 이야기
일상에 시적 허용하기
감정은 극복의 대상이 아니다
가장 간편한 영감 수집법
나를 행복하게 해주는 시간
한 주를 살아갈 힘은 어디서 올까
21세기의 니체, 칸트, 버지니아 울프
영혼 탈출이 필요한 시간
작은 실천에 대한 큰 칭찬

2. 나의 적정 용량을 찾아서

우리가 밤새 뒤척이는 이유
추억은 물건이 아니다
불필요한 것에서 벗어난 자유
탄탄한 일상을 직조하는 법
메모의 목적은 기억하지 않는 것
비효율성 인간
글쓰기의 쓸모

3. 체크리스트 바깥에서 일어나는 일

관계에 정리가 필요할 때
우리 집에서 가장 쓸데 있는 물건
당신의 루틴은 무엇인가요?
오래 준비해 온 문장
사라지는 소비와 지속되는 소비
나로 존재할 수 있는 시간
내가 미라클 모닝을 실패한 이유
물건의 유통기한은 내가 다 쓸 때까지
결코 유난스럽지 않은 ‘용기’ 내기

에필로그: 필요와 의무가 아닌 온전한 삶을 살기 위하여
참고문헌

인생이 커다란 체크리스트처럼 느껴질 때가 있다. 해야 할 것을 아무리 지우고 지워도 끝나지 않는 무한대의 체크리스트. 평생 무언가를 ‘해야 하며’ 살아야 했던 우리에게 필요한 건 사실 ‘하지 않기’일지도 모른다. 애초에 와이파이나 체크리스트가 없다면 무엇이든 할 수 있던 하루가 와이파이와 체크리스트 안에서만 머물고 있는 건 아닐지 되짚어 볼 시점이다. 노 와이파이No wifi일 때 무궁무진한 대화의 장이 펼쳐질 수 있는 것처럼, 노 체크리스트No checklist일 때 우리의 오늘은 어떤 것으로도 채워질 수 있다. 하지 않기로 말미암아 필요나 의무가 아닌 온전한 나로 살 수 있는 것이다.
_〈프롤로그: 오늘의 목표는 하지 않기〉

음식을 흘렸을 때 물티슈를 쓱 뽑아 사용할 수 있었지만 행주를 빠는 수고로움을 감내한 나, 외출하기 전 자연스럽게 가방 속에 텀블러를 챙기는 나, 필요한 물건만 사고 무료로 주는 샘플이나 굿즈는 거절하는 나의 멋짐에 취해보는 일. 우리에게 필요한 건 이런 일이 아닐까? 부족한 점을 찾기보다 현재의 내 상황에서 할 수 있는 최선을 실천하고 크게 기뻐해 보자. 이런 경험은 차곡차곡 내 안에 쌓여 가끔은 흔들려도 다시 중심을 잡을 수 있도록 하는 든든한 무게추가 되어줄 것이다.
_〈내가 대견하다는 기분〉