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책 정보
· 제목 : 소중한 사람을 소중하게 대하는 법 (나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9791192248028
· 쪽수 : 264쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 인간관계 > 인간관계
· ISBN : 9791192248028
· 쪽수 : 264쪽
책 소개
인간관계 문제에서 감정이 열쇠임을 전제한 후 해결 방안으로 핵심적인 두 단계를 제시한다. 첫 번째 단계는 ‘반사하기Reflecting’다. 상대의 감정을 받아들이고, 받아들였다는 사실을 상대에게 알리는 행위를 말한다. 두 번째 단계는 ‘보호하기Protecting’로, 상대가 아닌 나 자신의 감정을 살피고 돌봄으로써 스스로를 존중하는 행위를 말한다.
목차
1부 두 사람 사이에 일어나는 일
1장 전이와 힘겨루기
2장 인간 본성 이해하기
3장 나다움을 드러내는 관계의 기초
2부 나를 사랑하고 너를 사랑하는 방법
4장 진짜 목소리 듣기
5장 나를 보호하기
3부 사람 사이 진정한 관계
6장 서로에게 무해한 길 찾기
7장 나부터 무장해제 하는 용기
4부 삶의 현장에서
8장 가정에서 적용하기
9장 직장에서 적용하기
10장 실제 문제에 더 잘 적용하려면
책속에서
힘을 가진 사람과의 만남은 자주 어린 시절의 감정을 불러온다. 여기서 말하는 어린 시절의 감정이란 ‘허탈감’, ‘무력한 느낌’, ‘힘 있는 사람이 되고 싶은 바람’ 등을 말하며, 이런 감정이 훗날 힘을 가진 사람을 만나면 다시금 되살아나는 것이다.
어떤 감정이 왜 드는지 이해하지 못하더라도 이런 감정 경험을 나 ‘자신’의 일부로 받아들이자. 또 상대의 감정 경험을 그 사람 ‘자신’의 일부로 받아들이자. 그러면 관계에서 성숙한 성장을 이룰 수 있다.
감정과 관련한 문제는 내가 무언가를 할 수 없어서가 아니라 내 감정에 솔직하게, 즉 나답게 행동할 수 없기 때문에 발생한다.
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