리빌더

추천사
서문

1부 슬럼프 재정의하기
1장 슬럼프의 진짜 정체
2장 지금 이 순간이 중요하다
3장 바꿀 수 없는 것들은 잊어라
4장 과거를 들여다보는 일은 그만두자

2부 실패에서 도약하기
5장 대체 누구의 잘못일까?
6장 물잔은 반이 비어 있지도, 반이 차 있지도 않다
7장 깨닫게 될 때까지 기다리지 마라
8장 과소 평가된 속도 늦추기의 힘
9장 모든 길은 실패를 거쳐간다
10장 유연함이 해답이다
11장 나만의 속도로 걸어가라
12장 불확실한 시대에 확실성 찾기
13장 모든 성공이 진짜 성공은 아니다
14장 차라리 다 같이 불편해지자
15장 실패의 경험은 나만의 무기가 된다
16장 고통을 나누면 결실은 커진다

3부 리빌딩은 평생의 과업
17장 리빌딩은 과제가 아닌 기나긴 여정
18장 리빌딩은 미래로 나아간다

참고 자료

사업은 망하고, 억장이 무너지고, 계획은 틀어진다. 슬럼프에 빠진다. 세상은 원래 그런 식이다. 때로 우리 스스로가 그 슬럼프에 일조하기도 한다. 공부를 게을리한 시험, 마음을 다하지 않은 관계, 관심 가져 본 적이 없는 업무가 그 예다. 하지만 때로 슬럼프는 그냥 찾아오기도 한다. 경기 침체, 전 세계적인 감염병, 큰 병이 갑자기 찾아올 때 우리의 걸음은 느려진다. 하지만 걱정하지 마라. 마냥 비관할 일만은 아니다. 슬럼프만큼 우리를 앞으로 나아가게 하는 것도 없기 때문이다.

더 많은 슬럼프를 경험할수록 슬럼프에 더 잘 대비할 수 있다. 슬럼프는 변화의 기폭제가 될
뿐 아니라 어쩌면 앞으로 몇 년간 웃음을 주는 경험담이 될 수 있다. 또한 또 다른 슬럼프에 대처하는 능력을 키워준다. 우리는 더 많은 불편을 경험할수록 앞으로 올 불편을 더 잘 감당할 수 있게 된다. 회복탄력성과 대처 능력은 좋은 유전자와 곱슬머리처럼 타고나는 것이 아니라 단련해서 키우는 근육이기 때문이다. 강인한 근육은 ‘고생해서 얻는 수밖에 없다.’

이때 우리는 목을 길게 빼고 어깨 너머를 돌아보는 행동을 멈추고 앞을 바라봐야 한다. 새로운 현실에 집중하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 앞으로 일어났으면 하는 일을 구체적이고 흥미로운 방식으로 그려보는 것이다. 새롭게 들어선 이 길에서 어떤 꿈을 이루고 싶은가? 애나는 사별을 이렇게 이야기한다. “삶은 결코 예전과 같지 않고, 그 전에 계획한 삶은 펼쳐지지 않을 것이다. 하지만 그렇다고 해서 놀라움으로 가득한 새로운 삶이 펼쳐지지 않는다는 의미는 아니다.” 상상력과 창의력을 발휘해 다시 시작한 삶이 어떤 모습일지 그려보는 행동은 과거를 떠나보내는 강력한 도구다.