책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 관점 하나 바꿨을 뿐인데
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791192300894
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2023-10-19
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791192300894
· 쪽수 : 272쪽
· 출판일 : 2023-10-19
책 소개
지금까지 완벽해야 사랑받고, 친해지고 싶으면 일단 다가가고, 남의 성공에 경쟁심을 느껴야 성공한다고 생각했는데 이 모든 것이 고정 관념이었다면 믿을 수 있는가? 만약 다른 모습을 볼 수 있다면 지금까지와는 ...
지금까지 완벽해야 사랑받고, 친해지고 싶으면 일단 다가가고, 남의 성공에 경쟁심을 느껴야 성공한다고 생각했는데 이 모든 것이 고정 관념이었다면 믿을 수 있는가? ‘1% 행동심리학자’로 알려진 대한민국 대표 심리학자이자 《관점 하나 바꿨을 뿐인데》의 저자 이민규는 모든 사물은 입체적인데 각자 자신의 위치에서만 바라보기 때문에 반대편이나 위, 아래, 또 다른 실체를 보기 어렵다고 한다. 그러면서 사물의 다른 모습을 보는 방법은 관점을 바꾸는 것에 있다고 말한다. 관점을 살짝만 바꾸면 보이지 않던 다른 세상이 보이고, 그 순간 지금까지와는 다른 삶이 펼쳐진다. 이 책에서는 관점을 바꿀 수 있는 다양한 사례와 법칙을 소개한다.
관점이 달라지면 남들과 다르게 보게 된다. 다르게 보면 행동이 달라질 수밖에 없다. 숨겨진 마음이 보이고, 어렵던 인간관계가 좋아지고, 꼬였던 인생이 술술 풀린다. 관점의 차이가 곧 인생의 차이로 이어지는 것이다. 고정 관념에서 벗어나 성공적인 인생을 살고 싶다면 이 책의 35가지 심리 법칙을 통해 세상을 보는 프레임을 바꿔 보라!
관점이 달라지면 남들과 다르게 보게 된다. 다르게 보면 행동이 달라질 수밖에 없다. 숨겨진 마음이 보이고, 어렵던 인간관계가 좋아지고, 꼬였던 인생이 술술 풀린다. 관점의 차이가 곧 인생의 차이로 이어지는 것이다. 고정 관념에서 벗어나 성공적인 인생을 살고 싶다면 이 책의 35가지 심리 법칙을 통해 세상을 보는 프레임을 바꿔 보라!
목차
프롤로그 _인생을 바꾸고 싶은가? 관점을 바꿔라!
Part 1 어떻게 보면 마음이 편안해질까
오류를 깨는 마음의 법칙
01 빈틈 효과 ㆍ 2% 부족한 그 사람이 더 사랑받는 이유
02 반발 효과 ㆍ 멈출 수 없다면 더 많이 하세요 더!
03 조건 반사 ㆍ 나비가 예쁜 이유는 꽃에 있기 때문이다
04 동일시 ㆍ 명품이 자존감을 높인다는 환상
05 자극 일반화 ㆍ 지금까지의 경험이 전부가 아니다
06 방어적 귀인 ㆍ 원인을 나에게 돌려라
07 자기 이행적 예언 ㆍ 믿음은 우연이 되고 우연은 운명이 된다
08 자기 불구화 ㆍ 만일의 실패에 대비하지 마라
09 터널 시야 현상 ㆍ 운전대만 잡으면 사람이 달라지는 이유
10 감정 명료화 ㆍ 좋아, 싫어 이외의 감정을 알면 달라지는 것
11 A형 성격 ㆍ 질병에 취약한 성격이 따로 있다
12 제로섬 게임 ㆍ 사촌이 땅을 사면 밥부터 사라
PART 2 어떻게 보면 인간관계가 좋아질까
편견을 깨는 관계의 법칙
13 로미오와 줄리엣 효과 ㆍ 낭만적인 사랑에는 고난이 필요하다
14 정화 효과 ㆍ 뒷담화가 무조건 나쁠까?
15 개인적 공간 ㆍ 가까워지고 싶다면 한 발짝 물러서라
16 눈 맞춤 ㆍ 눈이 입보다 더 많은 말을 한다
17 욕구 상보성 가설 ㆍ 차이점에 끌리고 공통점으로 유지된다
18 단순 노출의 효과 ㆍ 에펠탑이 사랑받는 데는 비밀이 있다
19 낙인 효과 ㆍ 이름 옆에 꼬리표를 떼라
20 피그말리온 효과 ㆍ 원하는 대로 믿고 바라는 대로 말하라
21 마법의 비율 ㆍ 첫인상을 뒤집는 5:1의 법칙
22 유사성의 효과 ㆍ 상대의 마음을 얻는 아주 단순한 행동
23 나 전달법 ㆍ 당신은 얼마든지 비난하지 않을 수 있다
PART 3 어떻게 보면 인생이 더 행복해질까
현실을 깨는 인생의 법칙
24 시간 축소 효과 ㆍ 노인의 시간은 실제로 빠르게 흐른다
25 파랑새 증후군 ㆍ 비둘기를 파랑새로 바꾸는 방법
26 정서의 말초설 ㆍ 울면 안 된다는 어리석은 주장
27 자이가르니크 효과 ㆍ 가장 기억에 남는 결말은 미완결이다
28 바넘 효과 ㆍ MBTI에 과몰입하면 안 되는 이유
29 행위자 관찰자 편향 ㆍ 내가 하면 로맨스 남이 하면 불륜
30 문간에 발 들여놓기 기법 ㆍ 작게 시작해야 원하는 것을 얻는다
31 머리부터 들이밀기 기법 ㆍ 50만 원을 원하면 500만 원을 요구하라
32 모델링 ㆍ 보고 배우는 버릇, 보고도 배우지 않는 버릇
33 허구적 일치성 효과 ㆍ ‘요즘 애들’은 계속 버릇이 없었다
34 완결성의 법칙 ㆍ 몇 다리 건너 들은 것에 속지 마라
35 이차적 평가 ㆍ 독이 되는 스트레스 약이 되는 스트레스 263
Part 1 어떻게 보면 마음이 편안해질까
오류를 깨는 마음의 법칙
01 빈틈 효과 ㆍ 2% 부족한 그 사람이 더 사랑받는 이유
02 반발 효과 ㆍ 멈출 수 없다면 더 많이 하세요 더!
03 조건 반사 ㆍ 나비가 예쁜 이유는 꽃에 있기 때문이다
04 동일시 ㆍ 명품이 자존감을 높인다는 환상
05 자극 일반화 ㆍ 지금까지의 경험이 전부가 아니다
06 방어적 귀인 ㆍ 원인을 나에게 돌려라
07 자기 이행적 예언 ㆍ 믿음은 우연이 되고 우연은 운명이 된다
08 자기 불구화 ㆍ 만일의 실패에 대비하지 마라
09 터널 시야 현상 ㆍ 운전대만 잡으면 사람이 달라지는 이유
10 감정 명료화 ㆍ 좋아, 싫어 이외의 감정을 알면 달라지는 것
11 A형 성격 ㆍ 질병에 취약한 성격이 따로 있다
12 제로섬 게임 ㆍ 사촌이 땅을 사면 밥부터 사라
PART 2 어떻게 보면 인간관계가 좋아질까
편견을 깨는 관계의 법칙
13 로미오와 줄리엣 효과 ㆍ 낭만적인 사랑에는 고난이 필요하다
14 정화 효과 ㆍ 뒷담화가 무조건 나쁠까?
15 개인적 공간 ㆍ 가까워지고 싶다면 한 발짝 물러서라
16 눈 맞춤 ㆍ 눈이 입보다 더 많은 말을 한다
17 욕구 상보성 가설 ㆍ 차이점에 끌리고 공통점으로 유지된다
18 단순 노출의 효과 ㆍ 에펠탑이 사랑받는 데는 비밀이 있다
19 낙인 효과 ㆍ 이름 옆에 꼬리표를 떼라
20 피그말리온 효과 ㆍ 원하는 대로 믿고 바라는 대로 말하라
21 마법의 비율 ㆍ 첫인상을 뒤집는 5:1의 법칙
22 유사성의 효과 ㆍ 상대의 마음을 얻는 아주 단순한 행동
23 나 전달법 ㆍ 당신은 얼마든지 비난하지 않을 수 있다
PART 3 어떻게 보면 인생이 더 행복해질까
현실을 깨는 인생의 법칙
24 시간 축소 효과 ㆍ 노인의 시간은 실제로 빠르게 흐른다
25 파랑새 증후군 ㆍ 비둘기를 파랑새로 바꾸는 방법
26 정서의 말초설 ㆍ 울면 안 된다는 어리석은 주장
27 자이가르니크 효과 ㆍ 가장 기억에 남는 결말은 미완결이다
28 바넘 효과 ㆍ MBTI에 과몰입하면 안 되는 이유
29 행위자 관찰자 편향 ㆍ 내가 하면 로맨스 남이 하면 불륜
30 문간에 발 들여놓기 기법 ㆍ 작게 시작해야 원하는 것을 얻는다
31 머리부터 들이밀기 기법 ㆍ 50만 원을 원하면 500만 원을 요구하라
32 모델링 ㆍ 보고 배우는 버릇, 보고도 배우지 않는 버릇
33 허구적 일치성 효과 ㆍ ‘요즘 애들’은 계속 버릇이 없었다
34 완결성의 법칙 ㆍ 몇 다리 건너 들은 것에 속지 마라
35 이차적 평가 ㆍ 독이 되는 스트레스 약이 되는 스트레스 263
저자소개
리뷰
pms*****
★★★★☆(8)
([100자평]이 책을 통해 제 관점을 바꾸었고 이를 삶에 적용시킬 ...)
자세히
yhj***
★★★★★(10)
([마이리뷰]관점을 바꾸면 삶이 달라진다)
자세히
프쉬*
★★★★★(10)
([100자평]이민규 교수님의 책은 언제나 가독성이 높아 읽기 쉽고 ...)
자세히
ymh***
★★★★★(10)
([100자평]같은 상황에서 같은 일을 겪으면서도 다르게 느끼고 다르...)
자세히
y_h**
★★★★★(10)
([마이리뷰]관점 하나 바꿨을 뿐인데)
자세히
djk***
★★★★★(10)
([마이리뷰]관점 하나 바꿨을 뿐인데)
자세히
김재*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]내 감정을 잘 살펴보기)
자세히
lsy***
★★★★★(10)
([마이리뷰]관점 하나 바꿨을 뿐인데)
자세히
어른아*
★★★★★(10)
([마이리뷰]관점하나 바꿨을 뿐인데)
자세히
