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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791192556017
· 쪽수 : 336쪽
책 소개
목차
Prologue
Chapter 01 학습력의 비밀: 방법을 배우는 것만으로는 부족하다
Chapter 02 최강 기억력: 머릿속에 넣는다고 다가 아니다
Chapter 03 최강 필기법: 사람 대부분은 필기를 잘못하고 있다
Chapter 04 최강 문해력: 문해력을 키우는 목표는 속독이 아니다
Chapter 05 최강 복습력: 한정된 시간에 남보다 더 잘 복습하려면
Chapter 06 미루기병 퇴치하기: 자제력이 없으면 능률이 반토막 난다
Chapter 07 집중력 강화: 한눈팔지 않으면 능률이 배가 된다
Chapter 08 시간관리 기술: 관리해야 할 것은 시간이 아니다
Chapter 09 감정 통제력: 감정관리를 못하면 학습력이 무너진다
Chapter 10 성장형 사고방식: 성적보다 더 중요한 성장, 성장은 성적을 높여준다
Epilogue
리뷰
책속에서
18개의 알파벳을 외워야 한다고 가정했을 때도 마찬가지다.
A, I, C, Z, Y, X, I, B, F, C, B, A, G, O, D, T, A, C
보기만 해도 머리가 아픈데 이걸 어떻게 외우나 걱정이 앞서겠지만 방법을 바꾸면 얘기가 달라진다.
CAT, DOG, ABC, FBI, XYZ, CIA
똑같은 알파벳이라도 재조합을 하고 나니 기억하기가 한결 수월하지 않은가?
이를 더 간략하게 정리하자면 CAT, DOG(고양이와 개), ABC, XYZ(알파벳의 시작과 끝부분), FBI, CIA(미국의 정보기관)로도 그룹화할 수 있다.
일련의 데이터를 하나의 단어나 기억하기 쉬운 한 문장으로 만드는 방법도 있다. 예컨대 임진왜란처럼 한국 역사에 굵직한 사건이 발생한 연도를 암기해야 한다고 가정했을 때, 약간의 재치를 발휘해 언어유희를 활용해보는 것이다. 임진왜란이 일어난 연도는 1592년이니까 ‘전쟁이 났는데 일오구 이쓸 때가 아니지’ 하는 식으로 숫자(1592)와 비슷한 발음의 문장을 만들면 더는 임진왜란이 발생한 연도를 잊어버릴 일이 없다.
무엇보다 가장 좋은 선택은 환경의 소리인 백색소음을 듣는 것이다. 백색소음이 효과적인 이유는 전체적으로 균등하고 일정한 주파수 범위를 나타내 주변의 소음을 자연스레 덮어주는 작용을 하기 때문이다. 그런 까닭에 폭포 소리나 빗소리 같은 백색소음을 들으면 세차게 폭포가 쏟아지는 어느 산속의 바위 위, 혹은 비가 내리는 어딘가로 이동하기라도 한 듯 순간적으로 다른 소리가 사라지고 마음이 차분해지는 경험을 할 수 있다.