자신을 모르는 당신에게

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책 정보

· 제목 : 자신을 모르는 당신에게
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791193471890
· 쪽수 : 242쪽
· 출판일 : 2025-09-30

책 소개

사실과 판단을 구분하고 사건의 크기를 바로 보면 자신의 마음과 세상을 이해할 수 있다. 마음 속에서 벌어지는 일을 이해하고, 무엇이 사실인지 구분한다면 삶의 주인공으로 설 수 있다. 책을 읽고 나면, 지나치게 자책하거나 타인의 말에 휘둘리던 사람들은 내면의 안정감을 회복할 수 있다.

서론 4

사실이란
왜 사실인가? 11
사실로의 초대 14
사실에 대한 오해들. 21

다양한 사실
사실: 나 32
사실: 타인. 62
사실: 세상 81
사실: 사건 89
증상, 질환, 방어기제의 이해 100
마음과 몸의 연결 117

사실보기
바라보기 134
사실알기 151
현실에서 변화하기 169
일상에서 자기 돕기 192
타인 돕기 230

정리하기 235