나의 느슨한 기록 일지

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책 정보

· 제목 : 나의 느슨한 기록 일지 (꾸준함을 만드는 가벼운 끄적임의 힘)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 시간관리/정보관리 > 시간관리
· ISBN : 9791193842423
· 쪽수 : 188쪽
· 출판일 : 2025-07-30

책 소개

나에게 맞는 기록법을 찾아가는
느슨한 ‘열두 달 기록 가이드’!

누구나 한 번쯤 다이어리를 끝까지 써보겠다고 다짐했다가 며칠 지나지 않아 무엇을 써야 할지 몰라 멍하게 노트의 빈 공간만 쳐다본 경험이 있을 것이다. 《나의 느슨한 기록 일지》는 그런 경험을 반복해 온 저자가 마침내 기록을 자신의 습관으로 정착시키기까지 시도했던 여러 방법 중, 핵심만을 모아 집필한 ‘기록 가이드북’이다.
저자는 ‘열두 달 기록 샘플러’라는 형식을 통해 매달 하나의 기록법을 소개한다. ‘오늘 뭐 먹었지?’ 같은 가벼운 질문에서 시작해, 해야 할 일을 잊지 않기 위해 필요한 ‘체크리스트’, 오늘의 기분을 색으로 기록하는 ‘무드 트래커’, 글이 아닌 사진으로 한 달을 기록하는 ‘포토 먼슬리’ 등 다양한 기록법을 소개한다. 이 과정을 통해 독자는 일상을 정리하고 감정을 마주하며, 나를 이루는 무수한 취향의 결을 선명하게 드러내는 경험을 할 수 있다. 열두 달의 기록 연습을 통해, 기록은 더 이상 단조로운 습관이 아니라 ‘나를 뚜렷하게 만드는 작업’이 될 것이다.

함께 나누는 것, 포기하지 않는 것
그것이 결국 기록을 지속하는 힘

처음에는 혼자서 소소하게 일상을 기록하던 저자는, 기록을 ‘나 혼자만의 취미’로 두지 않고, 타인과 함께 즐기는 삶의 방식으로 확장한다. 기록을 주제로 한 SNS를 만들어 자신의 취향을 공유하기도 하고, 직접 기록 모임을 만들어 좋아하는 것을 다른 사람들과 공유하고 위로와 영감을 받으며 기록이 주는 즐거움을 한층 넓혀 간다. 이는 기록이 개인의 취향과 성찰을 넘어서 타인과의 공감과 영감을 나누는 소중한 매개가 될 수 있음을 보여준다.
《나의 느슨한 기록 일지》 속 저자는 ‘기록이 밀려도, 며칠을 비워도 괜찮다’고 몇 번이고 강조한다. 중요한 건 다시 기록을 시작하겠다는 마음, 그 한 가지이다. 기록이 어려운 사람, 꾸준히 하고 싶지만 자꾸 포기해 온 사람, 새로운 기록 영감을 찾고 있는 모두에게 이 책은 그 여정의 든든한 동반자가 되어줄 것이다. 예쁘게 쓰는 것도, 매일 빠짐없이 쓰려고 노력하지 않아도 된다. 완벽하지 않아도 괜찮다. 이 책과 함께 조금은 서투르고 느슨해도, 묵묵히 자신만의 기록을 이어나간다면 그 끝에는 우리 모두가 ‘기록하는 사람’이 될 수 있을 것이다.

프롤로그

Chapter 1. 기억하고 싶어서 기록합니다
나에게 기록이 의미하는 것
채우지 못한 수많은 다이어리
나를 점점 뚜렷하게 만드는 기록

Chapter 2. 특별하게 완성하는 1년 기록 루틴
나에게 맞는 기록법을 찾는 ‘열두 달 기록 샘플러’
(1월) 사진과 영상으로 가볍게 시작하기
(2월) 손글씨가 아니어도 괜찮으니까
(3월) 체크리스트로 루틴 만들기
(4월) 소소하지만 확실한 뿌듯함, 한 줄 일기
(5월) 먼슬리 입문하기
(6월) 먼슬리 응용하기
(7월) 위클리 기록의 시작
(8~9월) 다양한 주제로 기록해 보기
(10월) 특별한 날을 기록하기
(11월) 취향을 찾아 파고들기
(12월) 한 해의 연말 결산

Chapter 3. 영원한 건 없어도 오래갈 수는 있어요
나의 목표는 오래오래
기록 모임이라는 새로운 도전
느려도 괜찮아, 나만의 속도로

에필로그
부록 무엇이든 물어보세요!

저자소개

이다인(다이너리) (지은이) 정보 더보기

기록 없이는 살 수 없는 기록인. 예전에는 다이어리 한 권을 끝까지 다 쓴 적이 없지만, 지금은 용도별로 열 권의 다이어리를 쓰는 ‘기록 생활자’. 중간에 멈춰도 뻔뻔하게 다시 쓰면 된다는 마음으로 기록을 이어 나가고 있다. 의무감이 아니라 즐거움으로 기록을 지속하는 법을 알려 주고 싶어 이 책을 썼다. 지금은 ‘꽉 찬 다이어리’보다 ‘기록하는 나’를 더 소중히 여기고 있으며, 기록 계정을 운영 중이다. 언젠가는 더 많은 사람들과 기록하는 기쁨을 나누고 싶은 소박한 꿈이 있다. •인스타그램 @daaainary

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책속에서

기록하는 지금의 저는 제법 뚜렷한 사람입니다. 요즘 자신이 추구하는 스타일을 ‘추구미’라고 하죠. 저는 옷차림은 물론이고 사진의 구도나 색감, 가방 속 소품들까지 나름대로 확고한 취향을 가지고 있어요. 물론 중간중간 취향이 바뀌기도 하고, 새로운 것에 도전하기도 하지만, 그 모든 과정이 모여 지금의 ‘나다움’을 만들어 가고 있는 것 같아요. 이렇게 나 자신을 표현하는 일이 자연스러워진 것은 전적으로 기록 덕분입니다. 좋아하는 것을 더 깊이 이해하게 되었고, 그만큼 더 좋아하게 되었어요.
---「나를 점점 뚜렷하게 만드는 기록」 중에서

누군가를 온전히 알고 싶다면 사계절을 함께 보내라는 말이 있죠. 저는 기록도 마찬가지라고 생각합니다. 기록이라는 것을 제대로 이해하고 내 삶 속에 자연스럽게 스며들게 하려면, 조금 느리더라도 진심을 담아 사계절을 함께 보내는 것을 권하고 싶어요. 기록은 특별한 사람들만 지속할 수 있는 취미가 아니에요. 바쁜 하루를 마치고 ‘그래, 나 오늘도 잘 살아 냈구나’ 하고 작은 안도감을 느끼고 싶은 사람, 정신없는 일상 속에서 자신을 잃지 않으려는 사람, 무언가를 잘 해내고 싶은 마음보다 그저 한번 시작해 보고 싶은 마음이 있는 사람이라면 누구든지 충분히 기록을 계속할 수 있어요.
---「나에게 맞는 기록법을 찾는 ‘열두 달 기록 샘플러’」 중에서