마음이 부자인 아이는 어떻게 성장하는가

프롤로그_마음이 부자인 아이로 키우고 싶은 모든 부모님에게

1장 즐거운 육아는 존재하는가
1. ‘예전 육아’보다 더 힘들어진 ‘요즘 육아’
2. 많이 알수록 부모도, 아이도 더 힘들어진다
3. 그럼에도 육아가 즐거운걸

2장 내 아이와 마음을 나누는 기적 같은 순간
1. 진정한 ‘부모의 맛’을 본 적 있는가
2. 연애하듯 내 아이를 사랑하기
3. 상호주관성, 애착을 높이는 가장 쉬운 방법

3장 행복한 육아로 가는 길
1. 아이 : 부모라는 문을 통해 세상을 만나다
2. 부모 : 육아를 통해 진짜 나를 만나다
3. 아이와 부모의 관계 : 세상에서 가장 특별한 인연
4. 나는 어떤 부모인가

4장 ‘좋은 부모’는 기술이 아니라 태도로 결정된다
1. 부모는 저절로 되는 걸까? 노력으로 만들어지는 걸까?
2. 좋은 부모의 4가지 공통점
3. 놀이 : 아이의 세상으로 들어가는 문
4. 대화 : 부모와 아이의 마음을 잇는 강력한 통로

5장 ‘좋은 부모’가 되기 위한 4주 연습
1. 나의 육아 목표는 무엇인가
2. 육아 점검하기 : 지금 나의 육아는 어떤 모습일까
3. 아이와의 관계 밀도를 높여줄 4주 워크시트
4. 행복한 부모 나무에서 행복한 아이 열매가 맺힌다

부모는 너무 많은 정보, 잘못된 정보로 괴롭힘을 당하고 있었다. 아이가 나를 보며 방긋 웃는데도, 눈맞춤이 10번에 8번밖에 안 된다며 자폐가 아닌지 의심했고, 낯선 이를 보고 놀라서 엄마 뒤에 숨으면 사회성이 부족하다고 걱정했다. 유튜브 알고리즘이 이끄는 대로 밤새 끌려다니면서 부모들의 불안은 눈덩이처럼 커졌고, 나는 그저 그런 부모들이 안타깝고 안쓰러울 뿐이었다. 수개월간 쌓아온 불안과 걱정은 전문가인 내가 진료실에서 객관적으로 설명해주어도 좀처럼 쉽게 해결되지 않았다. 그래서 결심했다. 정의감 반, 오만함 반으로 유튜브를 시작하기로 한 것이다.
- 1장 즐거운 육아는 존재하는가

일하느라 아이와 함께하는 시간이 짧은 부모도 있고, 아이를 어린이집이나 유치원에 보내고 집안일을 하다 보면 아이와 놀아주는 시간이 하루에 1~2시간이 채 안 되는 부모도 많다. … 하지만 아이와 함께하는 순간에 집중하고 그 시간에 상호주관성을 쌓는다면 관계의 밀도가 높아져 아이는 마음이 더 튼튼하고 풍성한 아이로 자랄 수 있을 것이다. 아이는 부모가 항상 곁에 있지 않아도 나를 사랑하며 다시 내 곁에 돌아올 것이라고 신뢰하게 된다. 즉 몸은 떨어져 있더라도 아이 마음속에 늘 든든한 부모가 존재 하는 것이다.
- 2장 내 아이와 마음을 나누는 기적 같은 순간