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책 정보
· 제목 : 삶의 덫에서 벗어나 새로운 나를 열기
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195504725
· 쪽수 : 470쪽
· 출판일 : 2020-11-20
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791195504725
· 쪽수 : 470쪽
· 출판일 : 2020-11-20
책 소개
삶의 덫은 오랜 습관이다. 스키마의 작동을 알아차리고, 자동적으로 하는 반응을 멈추거나 다른 반응을 한다면, 얼마든지 삶의 덫에서 벗어나 새로운 삶을 열어갈 수 있다. 이는 오랜 세월 수많은 내담자가 보여준 결과를 통하여 증명되고 있다.
목차
역자 서문
1. 삶의 덫
2. 당신은 어떤 삶의 덫에 걸려 있나?
3. 삶의 덫 이해하기
4. 굴복, 도피, 반격
5. 삶의 덫을 어떻게 변화시킬 것인가?
6. 제발 나를 떠나지 마세요. 버림받음의 덫
7. 당신을 믿을 수 없어. 불신과 학대의 덫
8. 나는 결코 사랑받을 수 없을 거야. 정서적 결핍의 덫
9. 나는 적합하지가 않아. 사회적 소외의 덫
10. 나 혼자서는 해낼 수 없어. 의존의 덫
11. 언제 재앙이 닥칠지 몰라. 취약성의 덫
12. 나는 쓸모없는 사람이야. 결함의 덫
13. 난 실패자인 것 같아. 실패의 덫
14. 당신이 원하는 대로 할게요. 복종의 덫
15. 아직 많이 부족해. 엄격한 기준의 덫
16. 내가 원하는 건 뭐든지 다 가질 수 있어. 특권 의식의 덫
17. 변화의 철학
저자 후기
리뷰
다정한**
★★★★☆(8)
([100자평]BTS 슈가님이 읽으신 책이라고 알게 되었는데 새로운 ...)
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소*
★★★★★(10)
([100자평]혹시 개정판 내실 계획있으시다면 책 가로크기를 1~2c...)
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별을닮*
★★★★☆(8)
([100자평]BTS 슈가님이 읽으신 책이라고 알게 되었는데 새로운 ...)
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Ajn*
★★★★★(10)
([100자평]충격적인 인생의 비밀을 알게 될 수도 있다. 아주 오래...)
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소담연*
★★★★★(10)
([100자평]혹시 개정판 내실 계획있으시다면 책 가로크기를 1~2c...)
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sat*****
★★★★★(10)
([100자평]자신의 삶을 살지 못하게 방해하는 다양한 장애물을 덫으...)
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