더 넥스트 플랜

프롤로그 | 50+세대의 ‘가치인생과 가치 일자리’ 설계, 어떻게 할 것인가?

1 부 지나온 인생이야기

1장_ 위기에 빠진 은퇴자들
장수 리스크, 단명 리스크, 콘텐츠 리스크 ｜ 퇴직자가 겪는 심리적 변화 5단계 ｜ 경험이라는 함정과 성과집착증 ｜ 일중독증과 충격테스트 ｜ 연과 연줄 그리고 연 날리는 사람 ｜ 언젠가 또다시 튀어 오를 스프링

2장_ 지나온 인생을 복기하라
인생을 바둑처럼…… 복기의 기술 ｜ 나의 이야기 ｜ 그들의 이야기, 우리의 이야기

3장_ 도전과 실패 그리고 다시 꾸는 꿈 ⋮나의 ‘인생 복기’ 사례
퇴직 후 허송세월 3년 ｜ 포기와 깨달음 ｜ 마음공부를 시작하다

4장_ 진주조개와 가치인생
준비단계: 자신을 내려놓는 충격체험(5개월) ｜ 수술단계: 수술(15일)과 회복(15일) 프로그램 ｜ 성장단계: 1년의 학습과 1년의 사업준비 기간 ｜ 후속단계: 변화를 위한 환경 조성

2 부 가치인생을 위한 넥스트 플랜

1장_ 가치인생을 위한 10가지 키워드
‘노후준비 시대’에서 ‘인생설계 시대’로 ｜ 내려가는 기술을 위한 지도와 나침반 ｜ 인생준비의 5가지 기본 틀과 10가지 키워드 ｜ 제2의 인생설계를 돕는 10가지 질문과 10가지 대답 ｜ 제2의 인생설계를 위한 단계별 목표

2장_ ‘나’의 가치인생 설계도 짜기
가치인생 설계를 위한 ‘변화 테마’ 4가지 ｜ 당신의 핵심가치는 무엇인가? ｜ 잘할 수 있는 일을 찾아라 ｜ 가치인생을 사는 개인을 위한 생존부등식

3장_ 가치전환의 방향
개인: 물질가치에서 정신가치로 ｜ 부부: 직장의 승진가치에서 부부의 행복가치로 ｜ 가정: 의무감가치에서 유대가치로 ｜ 직업/일: 일중독 가치에서 일과 쉼의 균형 가치로 ｜ 사회: 경쟁이라는 가치에서 깨달음이라는 가치로

4장_ 부부가 같이 행복해지기 위하여
사랑 3개월, 싸움 3년, 인내 30년의 부부 ｜ 상전과 하인 그리고 두발자전거 ｜ 냉동사랑 녹이기와 포장지사랑 벗겨내기 ｜ ‘믿음’에 기초한 부부간 대화법 ｜ 부부싸움의 신, 비리프라카 여신 ｜ ‘잘난 남편’의 부작용과 함정 ｜ 아내를 칭찬하며 살아야 하는 이유 ｜ 아내들이 알아야 할 것 ｜ ‘아이어른’ 증후군 ｜ 파워시프트, 후반기 인생의 주도권은 아내에게

5장_ 가정, 유대강화를 통한 행복 찾기
1차 관계망과 대가족제도의 향수 ｜ 손잡이가 안쪽에만 달린 문을 열려면 ｜ 아버지의 독단과 권위를 내려놓기 ｜ 남자를 위한 ‘울방’과 기러기의 가족애 ｜ 불효자식방지법 ｜ ‘스프링클러의 저주’를 피하라

6장_ 후반기 인생, 일과 쉼의 균형 잡기
강점을 바탕으로 재미와 의미를 추구하는 삶 ｜ 멈춤과 ‘continue 쉼’ ｜ 젊은이와 시니어의 세대공감 사회를 만들려면? ｜ 남는 시간 때우기가 아닌 새로운 꿈 만들기

7장_ 더불어 살고 평생 공부하라
자신에 대한 배려와 타인에 대한 나눔 ｜ 사스퍼거 신드롬과 자기배려 사이에서 ｜ 독서와 노트 정리로 시작하는 평생학습: 풀밭 방식과 시멘트 방식 ｜ 깨달음을 위한 유전자 독서법 ｜ 모든 정보와 지식은 ‘1인칭’으로 표시되어야 한다 ｜ 타인이라는 텍스트로 자신을 개량하기 ｜ 후반기 가치인생 설계를 위한 우선순위

3 부 가치 일자리 창출 모델(SAM 모델)

1장_ 미래의 ‘가치사회’는 어떤 모습일까?
다수의 적정인재가 대접받는 사회 ｜ 개인의 가치가 중시되는 사회 ｜ 졸업 이후의 노력이 중시되는 사회 ｜ 개성을 기반으로 한 복선형 사회 ｜ 역량 기반의 사회 ｜ 분산된 네트워크형 · 협업모델 사회 ｜ 창의성과 실무역량을 중시하는 사회 ｜ 가치 · 통찰력 · 철학 기반의 사회

2장_ 가치설계 도구 4가지
가치(Value) ｜ 역량(competency) ｜ 철학(philosophy) ｜ 직업/일(work)

3장_ 일자리 탐색 유형 4가지
‘가치 일자리’를 찾아라 ｜ 일자리 탐색 유형 4가지

4장_ 학습방법 혁신기술 4가지
MIL(Micro-Instant Learning, 즉석학습) ｜ MIM(Micro-Instant Mentoring, 즉석멘토링) ｜ 가치 일자리(Value Job) ｜ 비즈니스 모델(BM)

5장_ SAM 모델 구현을 위한 8가지 방법
SAM 모델의 궁극적 목적은 ‘가치 일자리’ 찾기 ｜ SAM 모델 구현을 위한 8가지 방법

에필로그 | 일자리 문제 스스로 해결하기

은퇴자가 스스로에게 던져야 할 첫번째 질문 역시 “내가 진정 원하는 것은 무엇인가?”이다. 인생 후반기에 꼭 하고 싶은 일도 찾아야 하고, 그 일을 꼭 이루어야 할 이유도 만들어야 하며, 그 꿈을 이루지 못한 이유도 분석해야 한다. 그러려면 아무래도 지나온 인생을 복기해볼 필요가 있다.
_ [1부, 1장 위기에 빠진 은퇴자들]중에서

책에서 배운 이론을 통해 충분한 시간을 들여 사업 준비를 하면 다 성공하는 줄 알았다. 하지만 사업은 자전거타기와 같아서 이론만 가지고는 되지 않고 실전이 중요하다는 것을 이제야 알겠다. 실제 자전거를 타보고 넘어지고 다시 일어서서 페달을 밟는 과정을 통해서만 자전거 타는 법을 익힐 수 있는데, 나는 직장에서 익힌 이론으로 모든 문제를 해결하려 했다. 아무리 이론적으로 자전거 타 기를 배운다고 해도 실제 자전거를 타보지 않고서는 자전거의 균형을 잡는 일은 배울수가 없다.
_ [1부, 3장 도전과 실패 그리고 다시 꾸는 꿈] 중에서

전반기 인생은 다른 차를 추월하며 브레이크 없는 자동차 같은 경쟁 위주의 생활방식을 선호했지만 이제 후반기 인생에서는 가속 페달에서 발을 떼고 정속주행 장치로 안전하게 가는 생활방식이 필 요하다. 일중독이라는 예전의 가치에서 벗어나 일과 쉼의 균형이라 는 가치를 찾아가야 한다.
_ [2부, 3장. 가치전환의 방향] 중에서

나도 그런 사람 중 하나였다. 근무시간이든 근무시간이 아니든 머릿 속엔 언제나 회사와 일 생각으로 가득차 있었다. 일본의 의사이자 저술가 사이쇼 히로시가 말한 ‘사폐증 환자’의 삶이었다고 해야할까. 그에 따르면 사폐증 환자란 “회사에 자신을 가둬둔 채 회 사 이 외의 생활에서는 어떤 의미나 가치를 찾지 못하고 어떠한 정신적 여유도 향유하지 못하는 사람”이다.
_ [2부, 4장. 부부가 같이 행복해지기 위하여] 중에서

지자체에서 진행하는 무료교육에 가까운 시니어교육에 참가해 보면 여기도 오는 사람만 늘 온다. 교육시설에도 나름 단골이 있다는 말이다. 이것도 배워보고 저것도 배워보고 새로운 배움에 재미 를 느끼는 사람들이다. SNS 관련 교육도 받아보고 취미생활도 해보고 이것저것 다 해보지만 제2의 인생에서 도전할 과제를 찾아내 기에는 턱없이 부족하다. 얼핏 보면 ‘시니어 천국’ 같은 세상이라지만 그 내면을 들여다보면 ‘노인정’과 유사한 교육 프로그램으로 유혹하는곳도 적지않다. 여러가지 프로그램이 준비되어 있음을 자랑할 것이 아니라 시니어들이 어떤 가치로, 어떤 직업과 생산활동 영역에, 몇 명이나 참여하고 있는지를 따져 접근해야 한다.
_ [2부, 6장. 후반기 인생, 일과 쉼의 균형잡기] 중에서

후반기 가치인생은 전반기 인생의 연장선상에서 준비되는 게 아니라 아주 다른 새로운 인생으로 준비되어야 한다. 그렇다고 해서 모든것 이 완벽하게 갖춰져야 하는 것은 아니다. 모든 것을 완벽하게 준비하려다가 전반기 인생을 살 때 그랬듯 또다시 ‘우물쭈물하 다가 내 이럴줄 알았지’하는 후회를 하게 될지도 모른다.
_ [2부, 7장. 더불어 살고 평생 공부하라] 중에서

많은 사람이 일자리가 없다고 아우성이다. 그러나 현재 우리 사회는 일자리가 없는 것이 아니라 ‘자신에게 맞는 일’이 부족한 것이다. 젊은이들은 앞서 말한 것처럼 ‘after 방식’으로 운용되는 일자리에 초점을 맞추다 보니 막상 일자리를 얻었다 해도 바로 그만두 고 또 다른 일을 찾는 악순환을 반복하고있다. 시니어 역시 귀동냥이나 입소문으로 쉽게 정한 아이템으로 한번 일을 시작해봤다가 몇 년 안에 실패의 쓴맛을 보게 되는 경우가 많다. 이들 모두가 흔히 말하는 5대 미스매치에 희생되고 있는 것이다.
_ [3부, 3장. 일자리 탐색유형 4가지] 중에서

시니어들이 ‘가치일자리’ 창출을 하는데 도움이 될 혁신적인 학습방법에는 어떤 것들이 있을까? 시니어들은 아무래도 시간적 제약이 있기에 효과가 금방 나타나는 학습법이 되어야 한다. 대학 4년 동안배워야할것을1년 이내로 단축하여 배울 수 있어야 하고 이론 학습이 아닌 프로젝트 중심의 학습이 이루어져야 한다. (…중략…) 결국 시니어들에게 필요한 것은 범위를 좁혀 학습하는 것과 학습기간을 짧게 가져가는 2가지 조건이 필요한데 이를 충족시키 는 학습방법이 Micro-Instant Learning이다.
_ [3부, 4장. 학습방법 혁신기술 4가지] 중에서

은퇴 후에도 직장에 다닐 때와 마찬가지로 여전히 행복함을 느끼고 있는 사람들은 나름의 목표를 가지고 있는 사람들, 예를들면 지역공동체에서 스마트폰 활용법을 배운다거나 노인대학에서 새로운 것을 익힌다거나 자신이 하고자 하는 일자리를 탐색 중인 사람 들이다. 후반기 인생에서는 ‘일자리’라는 목표 달성도 중요하지만 그 목표를 달성하는 과정을 즐기는 것도 중요하다.
_ [3부, 5장. SAM 모델 실현을 위한 8가지 방법론] 중에서