엄마, 코 좀 뚫어주세요

추천의 글 - 아이가 성장기임을 기억하세요
글을 시작하며 - 아이의 코가 막혀 있지 않나요?

PART I코막힘, 절대 그냥 두지 마세요!
- 엄마가 알아야 할 코와 코막힘 이야기

PART II엄마, 코가 막혀서 숨쉬기가 힘들어요!
- 방치된 코막힘이 보내는 위험 경고
1. 달리기할 때 숨쉬기가 편안한가요?
01 알려지지 않은 코막힘의 무서움 | 02 알아차리기 힘든 숨은 코막힘 |
03 코막힘 자가 진단법
2. 건강한 코만이 할 수 있는 일
04 코막힘은 왜 생길까요? | 05 코가 하는 가장 중요한 역할은? |
06 꼭 코로 호흡해야 하나요? | 07 호흡은 입으로도 하지 않나요?
3. 코막힘을 불러오는 질환
08 비염 | 09 만성 축농증(부비강염)
4. 코막힘, 아이의 성장을 방해하다
10 아이 자신도 모르는 코막힘 스트레스 | 11 턱과 흉곽의 발육을 막는 입호흡 |
12 수면장애를 부르는 코막힘 | 13 코골이가 심하면 수면호흡장애 의심
5. 점차 나아질 거라고, 코막힘을 방치한다면
14 수면장애는 두뇌발달 방해 | 15 코골이의 후유증 |
16 주의 산만과 집중력 저하 | 17 성장호르몬 부족으로 발육 저해 |
18 운동을 못하는 원인 | 19 후각 감퇴로 음식 맛 몰라
6. 막힌 코는 쉽게 뻥~ 뚫릴 수 있어요
20 아이 코막힘은 부모의 몫 | 21 코가 막혔다면 코 세척부터 |
22 수술을 한다면, 하루라도 빨리 | 23 치료는 코막힘 전문 병원에서

PART III 시원한 공기가 코로 들어와요!
- 만성 비염, 검사부터 짧은 수술 이후까지

글을 마치며 - 치료는 빠를수록 좋습니다
옮긴이의 글 - 막힌 코가 가르쳐준 것들

‘우리 애는 특별히 코가 막힌 것 같지 않아요’ ‘가끔 비염에 걸리기는 하지만 애들이야 그러면서 크는 거지, 뭐’ ‘굳이 병원에갈 것까지야 ……’라고 생각합니다. 하지만 시험 삼아 그런 아이들을 진료해보면 코안이 좁아져서 공기가 잘 통하지 않는 전형적인 코막힘 증상이 있는 것을 자주 봅니다. ― 1장 <01. 알려지지 않은 코막힘의 무서움> 중에서

제가 하고 싶은 이야기는, 우리가 사는 공간의 공기 중에는 여러 물질이 떠다니고 있다는 것입니다. 그것을 그대로 흡입해 폐로 공급하면 큰일이 납니다. 인간의 눈에는 보이지 않을 정도로 작은 것이라도, 폐 조직은 매우 섬세하기 때문에 먼지나 꽃가루, 세균과 바이러스 등의 입자에도 손상을 입습니다. 그러면 폐로 공급된 공기가 혈관으로 원활하게 옮겨가기가 어려워집니다. ― 2장 <06. 꼭 코로 호흡해야 하나요> 중에서