이번 생이 처음이라 깨닫게 되는 것들

제 1장. 나를 있게 한 것에 대하여
1. 가족: 2
2. 열정: 10
3. 보이지 않는 것들에 대한 사랑: 17
4. 나를 죽이는 일: 21
5. 가면: 28
6. 간절함: 32
7. 습관: 38
8. 아이들을 행복하게 하는 일: 44
9. 사람 마음 얻기: 50
10. 독침제거 방법: 56
11. 빨리 가는 것보다 잘 가는 것이 중요한 이유: 60
12. 내 안에 너 있다 :63
13. 내가 생각하는 행복의 조건을 나열하라: 67
14. 현재 내가 추구하는 욕구 알기: 70
15: 노년을 준비 하려면 카잘스처럼: 73
16: 우리가 하는 말이 인생을 좌우한다: 76
17. 독서는 최고의 친구: 80
18. 내가 어쩔 수 없이 인정해야 할 부모: 85
19. 말 잘하는 사람에 대처하는 법: 91

제 2장. 나를 키운 것에 대하여
20. 생각에 대한 생각: 95
21. 분노 에너지 사용법: 100
22. 인터넷·스마트폰에서 탈출하기: 106
23. 경제관념과 돈의 개념 이해: 114
24. 인생은 한권의 책이다: 118
25. 사람에게도 냄새가 난다:121
26. 상처 주는 사람은 없는데 상처받는 일이 많다면: 125
27. 매사에 감사하기: 129
28. 인생은 미완성: 132
29. 우리는 누군가에 대해 얼마나 알고 있을까: 134
30. 인생을 즐기는 법: 136
31. 칼릴 지브란의 ‘함께 있되 거리를 두라’: 142
32. 목표는 인생의 나침반?: 145
33. 의지하지 않는 삶: 147
34. 마음의 허기가 들지 않게: 150
35. 삶의 여백과 비움의 미학: 152
36. 바쁘다는 것을 미덕으로 여기는 현대인들: 155
37. 말을 해야 하는 이유: 158
38. 내 옆에 누가 온다는 것: 160

제 3장. 나를 깨닫게 한 것에 대하여
39. 세상을 본다는 것: 163
40. 사랑에 대하여: 166
41. 대한민국에서 중년남자로 살아가기: 170
42. 21세기 대한민국 보고: 174
43. 불행한 사람들: 178
44. 뿌리가 깊은 나무 같은 마음: 187
45. 듣는 것이 중요한 이유: 192
46. 행복하게 나이 드는 법: 196
47. 인생의 4가지 길: 205
48. 오늘은 내가 살아온 날의 마지막 날이자, 살아갈 날의 첫날: 210
49. 내 삶의 주인공은 나: 215
50. 등대 같은 삶: 221
51. 오늘이 마지막처럼: 224

최근 들어 대한민국도 안전지대가 아니라는 것이 나타나고 있다.