나로 숨 쉬는 시간

프롤로그 나, 번아웃(burnout) 인가봐! 5


1장 내가 문제일까?

-우울과 무기력의 반복 15

-너 때문이야 19

-가면 씌우기 21

-안전한 도피처: 책 25

-똑똑똑 39

-시간 플렉스의 시작 45

-규칙적인 생활, 내가? 49

-선택과 결정 그리고 성장 55



2장. 나 , 좀 괜찮은 사람 같아!

-see me beautiful 63

-셀카 자존감 69

-미.모가 뭐예요? 75

-영어, 아침 달리기 79

-아직도 해요? 85

-계속살 수 있는 힘 89

-나를 존중하기 93

-지금이라면 어떤 말을 하고 싶나요? 97



에필로그 온전한 나를 마주하기 101

An Idea To Change The World 107