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너와 헤어지고 나를 만났다

너와 헤어지고 나를 만났다

(심리상담사가 전하는 이별처방전)

헤이후, 오영미, 최영석 (지은이)
홍익출판미디어그룹
15,800원

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너와 헤어지고 나를 만났다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 너와 헤어지고 나를 만났다 (심리상담사가 전하는 이별처방전)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791197108624
· 쪽수 : 240쪽
· 출판일 : 2020-08-17

책 소개

이별은 어찌해도 힘든 일이다. 그러나 이별의 상처가 나보다 클 수는 없는 법이다. 무엇보다 소중한 것은 나 자신이기 때문이다. 책에는 이별의 아픔을 치유하고, 오롯이 나로서 홀로 설 수 있는 방법이 담겨 있다.

목차

프롤로그

1부 이별이 사랑에 대해 묻다

#1. 낯선 자신을 허용하다
#2. 나도 주인공이 되고 싶다
#3. 나를 잊지 말아요
#4. 마음을 둔다는 것
#5. 나는 너이고, 너는 나이기를

2부 식어버린 사랑을 마주하는 법

#6. 그 사람이 먼저 떠났다는 이유만으로
#7. 식어버린 사랑을 마주하는 마음
#8. 이별이란 것의 씁쓸한 맛
#9. 사나운 이별
#10. 떠나지 못하는 이유
#11. 나쁜 것도, 잘못된 것도, 감출 것도 없다
#12. 모든 거짓말은 치트키와 같다

3부 이별에도 절차가 있다

#13. 물거품이 되어야 할 이유는 없다
#14. 다시보기
#15. 날아오는 총알을 피하는 방법
#16. 바로 거기서 사랑도 상처도 생긴다
#17. 이별의 절차
#18. 너무 오래된 상처
#19. 상사병에 대하여
#20. 남겨진 사람의 분노
#21. 상처 주는 방법으로 자신을 사랑할 수는 없다

4부 이별과 나, 그 사이 어디쯤

#22. 너의 부재 때문에
#23. 나를 사랑하니?
#24. 을의 사랑
#25. 의지한다는 것과 의존한다는 것
#26. 질투에서 나를 구하기
#27. 열정의 고비
#28. 우리는 자꾸만 거울이 보고 싶다
#29. 얽힌 줄을 풀듯
#30. 바운더리
#31. 우리는 모두 진실과 거짓말 사이 어디쯤에 있다
#32. 권태에 대한 오해
#33. 나는 여기 있고, 너는 거기 있지?
#34. 환상 속에 그대가 있다

5부 사랑에게 외로움을 부탁하지 말자

#35. 당신은 더 잘 사랑할 수 있다
#36. 사랑의 시간은 ‘슬로우’다
#37. 놀자!
#38. 해피엔딩
#39. 내 마음의 집

에필로그
참고 자료와 문헌

저자소개

헤이후 (지은이)    정보 더보기
심리치유 전문기업 화이트어비스에서 첫 번째로 만든 상담 서비스. 이별의 시간을 잘 통과할 수 있도록 찾아가는 이별상담 서비스를 제공하고 있다. 헤이후의 공동 대표 오영미, 최영석은 이별이 고통스러운 경험에서 끝나지 않고 오히려 의미 있는 삶의 사건으로 전환되기를 바라며 이 책 《너와 헤어지고 나를 만났다》를 썼다.
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오영미 (지은이)    정보 더보기
해진 옷을 수선하거나 망가진 물건을 감쪽같이 고치는 일을 좋아했는데 그런 학문은 따로 없어 미술을 전공했다. 적성을 다시 찾아 대학원에서 예술심리상담을 전공했고 타인의 삶에 놓인 장애물을 함께 치우는 일을 17년째 하고 있다. 자기 삶의 적극적 운영자가 되고자 노력하며 산다. 이별전문 심리상담 서비스 헤이후의 공동 대표를 역임하고 있다.
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최영석 (지은이)    정보 더보기
경영 공부를 하다 무용동작치료사가 된 특별한 이력을 가졌다. 헤이후의 공동 대표로 헤이후 블로그에 이별과 심리 관련 칼럼을 연재 중이고, 같은 이름의 유튜브에서도 얼굴을 비추며 구독자를 애타게 기다리고 있다.
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책속에서

우리의 이별의 순간은 중요합니다. 우리는 무언가의 ‘부재’나 ‘상실’ 속에서 정확하게 그것의 의미를 알 수 있습니다. 비로소 의미 있는 관계와 그렇지 않은 관계를 구분할 수 있습니다. 강렬한 감정과 상처가 생긴 곳을 통해 자신이 관계를 통해 무엇을 바라고 원하는지도 발견할 수 있습니다.


하나가 되고 싶은 온전함에 대한 욕망 추구에 붙여진 이름이 사랑이라지만, 이별을 통해 우리가 분명히 알게 되는 것은 누군가와 하나가 되고 싶다는 소망은 불가능한 기대라는 것입니다.
… 우리는 그 실망감을 안고 비관하거나, 또는 냉소적으로 아무런 기대 없이 사랑으로부터 거리를 두어야 하는 걸까요? 이별은 우리에게 진짜 가능성 있는 관계가 무엇인지 묻고 있습니다.


이별의 고통은 필연적이지만 나에게 향하는 화살의 방향은 조정해야만 합니다. 두 사람의 관계, 혹은 이별과의 상관관계 속에 있는 것들은 무수히 많습니다.
… 어쩌면 마음을 다해 만나고, 충분히 상대의 마음을 믿은, 작은 일에 쉽게 흔들리지 않는 사람이 당신일 수 있는데 그 사람이 먼저 떠났다는 이유만으로 자신을 탓하지 않았으면 합니다.


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