리얼러브

작가의 말
프롤로그

제1장 사라진 재료를 찾아서
행복한 관계에서 가장 필요한 것
행복의 필수적인 요소가 사라졌다
진정한 사랑과 진실된 행복
조건적인 사랑이 남기는 파괴적인 흔적
불행의 이유

제2장 얻고 보호하는 행동
가짜 사랑의 많은 얼굴
가짜 사랑의 대가
얻고 보호하는행동들
“… 해서 너를 사랑해”
선택하기
새로운 선택

제3장 온전히 보이기와 사랑받기
사마귀 왕
이야기 진정한 사랑을 찾는 방법
최악의 선택은 아무것도 선택하지 않는 것이다
통제하기의 동생 “기대하기” 나머지 세 가지 선택은?

제4장믿음의 도약
지혜로운 사람을 만나는 방법
사마귀 왕을 기억하라
인내심을 발휘하되 마법 같은 기적을 기대하지 마라
변화하려는 의지 보이기
믿음을 행동으로 실천하기
자신의 진실을 말하기
우리에게는 지혜로운 사람이 필요하다
지혜로운 사람을 찾을 때 주의할 사항
상대를 제대로 보기 위한 규칙
진실을 말하는 연습하기
얻고 보호하는 행동을 포기하기

제5장 진정한 사랑이 지닌 힘
진정한 사랑은 통장 잔액과 같다
진정한 사랑이 우리의 과거와 현재에 미치는 영향
관계에서 부딪히는 모든 문제의 해결책
진정한 사랑을 지속적으로 받는 것이 중요한 이유
감사하는 마음은 진정한 사랑의 효과를 극대화한다

제6장 사랑을 나눈다는 것
나눔으로 얻게 되는 힘
사랑을 먼저 받아야 하는 이유
상대를 제대로 바라보기
결과를 가르치자
사랑을 돌려주는 것

제7장 관계는 듀엣이다
사랑이 넘치는 관계가 주는 행복
자신의 진실 말하기
상대에게 그들의 진실을 말하는 것
언제나 진실을 말하는 것
사랑으로 요청하는 법
합리적으로 갈등을 해결하는 방법
서로의 사랑을 믿자
두 사람이 하나가 된다는 것

제8장 모든 관계 안에서 진정한 사랑을 만끽하자
모든 관계에서 진정한 사랑 나누기
결혼이라는 관계에서 진실 마주하기
독점적인 관계?
섹스에 대해
자녀를 사랑하며 진실과 마주하기
문제의 가장 큰 책임은 언제나 부모에게 있다
주위의 모든 사람과 주고받는 진정한 사랑

제9장 진정한 사랑을 찾는 길에서 마주치는 장애물
실망, 분노, 얻고 보호하는 행동들
갈등을 없애자
요청과 기대
차이와 의견 충돌 해결하기
실망과 화를 제거하는 5단계
얻고 보호하는 행동을 없애자
이혼을 포함한 관계를 떠나기

“좀 더 많은 돈이 있다면, 더 나은 직장을 다닌다면, 더 많은 섹스를 한다면, 더 큰 집에 산다면, 여행할 기회가 더 많다면, 뭔가가 더 많다면 내 인생이 좀 더 행복해질 텐데…”


나는 아주 어린 시절부터 “목표를 높게 설정하고, 열심히 일하고, 규칙을 따르며 올바른 행동을 하면 결국 위대한 일을 성취할 것이다.”라는 말을 주변 사람들로부터 자주 들었다…

30대 후반이 되었을 때, 어려서부터 내가 목표했던 모든 것을 달성했다. 그러나 그 모든 성공에도 불구하고 보장되리라고 믿었던 행복이 내 삶에 없다는 끔찍한 깨달음의 늪에 서서히 빠져들어 갔다. 수많은 의사를 앞에 두고 강단에 서서 최신 수술 기술을 교육했는데, 모든 사람이 내 지식에 감탄했다. 그 순간만큼은 삶에 만족감을 느꼈다. 더욱이 현실을 벗어나 해외에 나가 이국적인 분위기를 즐기고, 돈을 뿌리며 휴가를 보내는 것 역시 아주 신나는 일이었다. 하지만 아무도 없이 온전히 혼자 남았을 때, 내 삶에서 무언가 빠져 있다는 것을 뼛속 깊이 느꼈다. 하지만 그 무엇이 정작 무엇인지는 알지 못했다. 나는 그 이상 더 열심히 살 수 없었다. 내게 행복을 가져다줄 것이라고 믿었던 모든 것을 했지만, 나는 여전히 무언가를 더 원하고 있었다.

수천 명에 이르는 사람이 이 책의 원칙을 통해 “삶에 빠져 있는 무언가”를 찾아 왔다. 그리고 당신 역시 이 책을 통해 그것을 찾을 것이며, 당신이 발견한 진실을 삶에 적용하는 경험을 즐길 것이라고 확신한다.

- 프롤로그 中 -

이 책에서 거론하는 ‘행복’이라는 단어는 돈이나 섹스 등 조건에 따라 받게 되는 인정이나 칭찬이 주는 일시적인 쾌락을 의미하지 않는다. 또한 재앙이나 갈등이 없는 짧은 순간의 안심을 의미하는 것도 아니고, 순간의 즐거운 감정이나 원하는 방식으로 사람들이 움직이고 있다는 느낌도 아니다. 진정한 행복은 깊은 만족감과 영혼이 확장되는 평화로운 느낌이다. 이 느낌은 상황이 어려워진다고 해서 사라지지 않는 것은 물론 고난과 역경 속에서도 살아남고, 심지어 그 속에서 성장하기도 한다. 진실된 행복은 삶의 이유이며, 진정한 사랑을 찾고 또 다른 사람과 나누는 과정에서 얻을 수 있다. 진정한 사랑을 소유하고 있다면 다른 어떤 것도 중요하지 않으며, 진정한 사랑이 없이는 그 어떤 것도 충분하지 않다.

물감을 섞어 색을 만들 때 파란색과 노란색을 섞으면 초록색이 된다. 원하든 원하지 않든, 파란색과 노란색을 섞으면 매번 초록색이 나올 것이다. 이와 같이 생애에 걸쳐 만들어진 개개인의 색이 섞이면서 나타나는 자연적인 결과가 바로 관계다. 그 결과와 우리의 희망은 아무런 상관이 없다. 당신과의 관계가 주황색이면 좋겠다고 생각할지라도 그 결과는 변함없이 초록색이 될 것이다.