ADHD 뇌는 처음이라서

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책 정보

· 제목 : ADHD 뇌는 처음이라서
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발
· ISBN : 9791197895432
· 쪽수 : 480쪽
· 출판일 : 2026-01-02

책 소개

ADHD를 제대로 알고 싶은 사람을 위한 유쾌하고 정확한 AtoZ 안내서다. 최신 논문, 전문가 인터뷰, 당사자 경험과 실천 팁까지 담아 ADHD의 오해와 현실을 한 권에 정리했다.

이제 막 ADHD로 진단받은 사람부터 가족·동료를 이해하고 싶은 사람까지, ADHD를 둘러싼 거의 모든 질문에 답하는 AtoZ 안내서다. ADHD 때문에 책을 끝까지 읽기 힘든 사람도 고려해, Gen-Z 기자가 1년간 취재한 최신 연구와 실제 사례를 유쾌하면서도 정확하게 정리했다.

성인 ADHD의 유병률, 한국 사회의 진단과 치료 현실, 약물과 인지행동치료의 효과를 수치와 연구로 짚으며 오해를 바로잡는다. 최신 논문과 메타 분석, 전문가 인터뷰는 물론, 틱톡과 소셜 미디어를 통해 확산된 ADHD 정보의 공과를 균형 있게 다룬다.

스스로 ADHD 진단을 받은 기자의 경험을 바탕으로, 일상에서 바로 적용할 수 있는 실천 팁과 용어 정리, 방대한 참고문헌까지 담았다. 개인의 문제가 아니라 사회가 함께 이해하고 대응해야 할 ADHD의 현재를 입체적으로 보여준다.

내가 ‘신경다양성’이라는 용어를 쓰는 이유
들어가는 말

1부 ADHD란 무엇일까?
1장 왜 다들 갑자기 ADHD 이야기를 할까?
2장 도대체 난 뭐가 문제일까?
3장 내 뇌 안에서 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까?
4장 ADHD가 성인에게는 어떻게 나타날까?
5장 나 정말 괜찮은 걸까?
6장 여자아이들은 다 어디로 갔을까?
7장 인종은 여기에 어떻게 작용할까?
8장 인터넷은 어떻게 알았을까?

2부 ADHD와 함께 사는 법
9장 지금은 어떤 상태일까?
10장 ADHD와 함께 어떻게 살아가야 할까?
11장 세상을 어떻게 ADHD 뇌에 맞출까?
12장 어떤 싸움이 싸울 가치가 있을까?
13장 다른 사람들과 어떻게 살아야 할까?
14장 ADHD 약들을 정말 먹어야 할까?
15장 최악의 상황은 어떻게 될까?
16장 그럼, 내 뇌를 사랑해야 할까, 말아야 할까?
맺음말 내 ADHD 뇌를 만나서 정말 반갑다

부록
용어집
감사의 말
미주

저자소개

마틸다 보슬리 (지은이) 정보 더보기

《가디언 오스트레일리아》의 소셜 미디어 리포터이자 진행자로서, 인기 있는 틱톡TikTok 채널을 이끌며, 숏폼Short-form 뉴스 해설을 집필 및 진행하고 있다. 플랫폼에서의 활동으로 퀼 어워드 저널리즘 혁신상을 수상했고, 같은 부문 워클리 어워드 후보에 올랐다. 2019년 워클리 어워드 올해의 학생 기자로 선정되었고, 〈7시 뉴스 멜버른〉에서 기자 겸 보좌관, 《디 에이지》 신문의 속보 기자로도 활동했다. 청년, 여성, 그리고 정신 건강에 영향을 미치는 문제들을 정기적으로 보도하고 있다.

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고수현 (옮긴이) 정보 더보기

영어영문학을 전공하고 문학의 매력에 빠져 문예창작학을 공부했다. 이후 인문, 사회, 문학 등 다양한 분야의 독서와 글쓰기에 집중하다가 번역의 세계에 입문했다. 영어로 읽고 우리말로 쓰는 번역의 세계에서 문학의 꿈을 추구한다. 바른번역 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『ADHD 뇌는 처음이라서』와 『아주 작은 외침들: 19세기 페미니즘 고전 단편소설 모음』, 『동물 농장』이 있다.

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