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책 정보
· 제목 : 화해 (화를 해결하는 여덟 가지 이야기)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791198932495
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2025-04-16
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791198932495
· 쪽수 : 252쪽
· 출판일 : 2025-04-16
목차
1장 분노는 한 순간의 감정이다
2장 자신의 마음이 자신의 말을 알아듣는다
3장 분노를 인식하는 것만으로도 분노 조절
4장 긴장과 이완은 양립할 수 없다
5장 분노는 표현하면 흩어진다
6장 자신은 통제가 가능하다
7장 비합리적 사고 때문에 화가 날 수 있다
8장 누구나 감정에 사로잡히면 이해만 바란다
저자소개
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