자살 유가족 치유 핸드북

프롤로그 - 그분의 죽음, 당신 책임 아닙니다 _ 09

제1부 ‘죄책감’을 느낄 수밖에 없지만...
삶의 무게가 너무나 무거워졌죠? _ 17
죄책감은 왜 ‘잘못된 생각’인가’ _ 27
이제 당신의 고통을 치유할 때 _ 35
자살 유가족 권리장전과 '살 권리’ _ 43

제2부 외국의 자살 유족은 우리와 어떻게 다를까?
‘말하기’로 시작된 일본 자살 유가족의 큰 변화 _ 55
하루 20만 명이 이상이 방문하는 미국의
자살자 사이버 추모관 _ 63
‘유족이 말합니다’ 패널과 〈자살자의 얼굴〉 책 _ 79

제3부 자살 유가족, 어떻게 회복해 갈 것인가.
'말하기'로 시작되는 유가족의 회복 _ 93
스스로 자신을 도와야 할 자살 유가족 _ 97
자신에게 최대한 너그러워 지세요 _ 103
지원그룹을 찾아 도움을 받으세요 _ 109
슬픔의 극복이나 애도를 서두를 필요는 없어요 _ 113
고인과 소통해 보세요 _ 117
다른 유가족의 경험을 보고 듣는 것도 좋아요 _ 125
신앙 공동체나 유가족 지원단체, 지역사회의
도움을 받으세요 _ 131
마음을 다잡아야 할 명절이나 기념일, 기일 _ 141
애도의 과정 밟기 _ 147
아이들에게 “자살이었어”라고 밝히기 _ 177
사회적 외침도 치유에 도움 _ 181

부록 - 주위에서 자살 유가족의 치유 돕기_ 197