스스로 행복을 찾는 12가지 방법

프롤로그: 변화와 성장을 원하는 당신에게 · 6
01. 진짜 나를 찾자 · 12
02. 매일 일상과 나를 기록하자 · 20
03. 즐거움이 답이다 · 30
04. 경험이 가장 큰 재산이다 · 38
05. 내 삶의 주인으로 살자 · 46
06. 매 순간 성장의 기쁨을 누리자 · 54
07. 타인의 시선에서 자유로워지자 · 62
08. 하루하루를 의미를 부여하자 · 72
09. 나만의 일을 찾자 · 82
10. 배움과 성장을 즐기자 · 92
11. 남을 행복하게 하자 · 100
12. 지금에 감사와 행복하자 · 108
에필로그: 당신도 할 수 있다 · 118
부록: 12가지 체크리스트 · 124
30일 챌린지 · 127
추천 도서 목록 · 128

남이 원하는 삶이 아닌 내가 원하는 삶

15년간 직장 생활을 하면서 나는 늘 이렇게 생각했다.
‘그냥 열심히 하면 잘 되겠지.’
부모님이 원하는 대로, 사회가 기대하는 대로, 회사가 요구하는 대로 살았다. 그게 옳은 줄 알았다. 그런데 어느 순간, 내가 정말 원하
는 게 뭔지 모르겠더라.

회사에서 승진을 원하는 건가? 아니면 그냥 남들이 승진하니까 나도 해야 한다고 생각하는 건가? 이 일을 정말 좋아하는 건가? 아니 면 그냥 익숙해서 하는 건가?
질문을 시작하자, 혼란이 왔다. 하지만 그 혼란이 필요했다. 왜냐하면 그 질문들이 나를 깨어나게 했으니까.

"행복은 찾아오는 것이 아니라, 스스로 만들어가는 것이다." "나를 아는 것이 행복의 시작이다."

"매일 기록하는 일은 나를 아는 일이고, 운을 쌓는 일이다." "경험이 나를 만들고, 경험이 나의 자본이다."