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책 정보
· 제목 : 나는 뻔뻔하게 살기로 했다 (100쇄 기념 스페셜 에디션)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791199764026
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2026-04-20
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791199764026
· 쪽수 : 208쪽
· 출판일 : 2026-04-20
책 소개
나만이 나다. 나 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니다. 세계적인 임상심리학자 데이비드 시버리 박사가 자존감 상실로 상처받은 이들을 위해 평생의 강연과 상담 경험을 바탕으로 마음의 상처를 치유할 처방을 ...
나만이 나다. 나 자신으로 존재할 수 없다면 인생이 아니다. 세계적인 임상심리학자 데이비드 시버리 박사가 자존감 상실로 상처받은 이들을 위해 평생의 강연과 상담 경험을 바탕으로 마음의 상처를 치유할 처방을 전한다. 자존감은 나를 나답게 만드는 원동력이라는 메시지를 중심에 둔다.
상사의 비난과 비교에 흔들리는 직장인, 인간관계에서 상처받고 공허함을 느끼는 이들에게 ‘나만이 나다’라는 깨달음을 건넨다. 누구의 눈치도 보지 않고 살아가는 이기주의의 기술이 자기 삶을 책임지는 성숙한 태도임을 짚는다. 기존의 ‘착한 척’에서 벗어나 자기 자신으로 살아가는 방향을 제시한다.
자존감은 사람을 살게 하는 생명줄이며 스스로를 사랑하는 훈련이 필요하다. 취업, 진로, 관계 속 선택의 순간마다 적용할 수 있는 21가지 어드바이스를 담았다. 미움받아도 괜찮다는 당당함을 통해 삶을 다시 선택하도록 돕는다.
상사의 비난과 비교에 흔들리는 직장인, 인간관계에서 상처받고 공허함을 느끼는 이들에게 ‘나만이 나다’라는 깨달음을 건넨다. 누구의 눈치도 보지 않고 살아가는 이기주의의 기술이 자기 삶을 책임지는 성숙한 태도임을 짚는다. 기존의 ‘착한 척’에서 벗어나 자기 자신으로 살아가는 방향을 제시한다.
자존감은 사람을 살게 하는 생명줄이며 스스로를 사랑하는 훈련이 필요하다. 취업, 진로, 관계 속 선택의 순간마다 적용할 수 있는 21가지 어드바이스를 담았다. 미움받아도 괜찮다는 당당함을 통해 삶을 다시 선택하도록 돕는다.
목차
1장. 가끔은 이기적이어야 한다
1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다
2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다
3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다
4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다
5. 부탁에는 “No”, 인생에는 “Yes”
2장. 소중한 건 모두 나에게 있었다
6. 사랑받기 위해, 나를 잃지 않는다
7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다
8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다
9. 나는 왜 너와 결혼하는가
10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라
3장. 자존감에 관한 몇 가지의 오해
11. 진실이라도 강요해서는 안 된다
12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게
13. 자존감만으로는 충분하지 않다
14. 자신에게도 배려가 필요하다
15. 1 + 1 = ♡
4장. 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것
16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다
17. 이기주의에도 기술이 필요하다
18. 한번뿐인 내 인생 “지금, 행복한가?”
19. 싫어해도 괜찮아
20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’
21. 결국 자기 자신밖에 없다
1. 모든 ‘괜찮은 척’은 나의 ‘적’이다
2. 때로는 돌아서는 용기가 필요하다
3. 누구도 나만큼 내 고민에 간절하지 않다
4. 뻔뻔한 선택이 결국 나를 살게 한다
5. 부탁에는 “No”, 인생에는 “Yes”
2장. 소중한 건 모두 나에게 있었다
6. 사랑받기 위해, 나를 잃지 않는다
7. 그는 당신에게 고마워하지 않는다
8. 혼자이고 싶지만 혼자이고 싶지 않다
9. 나는 왜 너와 결혼하는가
10. 내 문제의 해답을 타인에게서 구하지 마라
3장. 자존감에 관한 몇 가지의 오해
11. 진실이라도 강요해서는 안 된다
12. 뻔뻔하게 단호하게 나답게
13. 자존감만으로는 충분하지 않다
14. 자신에게도 배려가 필요하다
15. 1 + 1 = ♡
4장. 마음대로 살고 힘껏 행복해질 것
16. 나로 있을 수 없다면 인생이 아니다
17. 이기주의에도 기술이 필요하다
18. 한번뿐인 내 인생 “지금, 행복한가?”
19. 싫어해도 괜찮아
20. ‘착함’을 완성하는 ‘뻔뻔함’
21. 결국 자기 자신밖에 없다
