어제까지의 나, 오늘부터의 나

들어가며

1장 나는 힘든 상황에서 어떤 선택을 해왔나?
01. 나는 스스로를 어떻게 평가하고 있나?
02. 인생의 무게로부터 자유로워지는 법
03. 내가 원하는 나의 진짜 모습

2장 내 안에 있는 또 하나의 나
04. 우리 삶은 아주 작은 것들로 이루어진다
05. 지렛대 원리를 모르는 원시인처럼
06. 나만의 인생 설계도를 만들자
07. 작은 선택이 내 인생을 바꿨다

3장 인생의 우선순위를 정하라
08. 꿈꾸는 자의 내일은 풍요롭다
09. 작은 씨앗 속의 설계도
10. 내 인생의 우선순위는 무엇인가
11. 행동과 감정은 일란성 쌍둥이
12. 희망에 매달리는 사람이 되자

4장 육하원칙에 충실한 삶
13. 나만의 특별한 문제 해결법
14. 왜 진작 이 방법을 생각하지 못했을까?
15. 무일푼으로 대저택을 사들인 이야기
16. 인생은 동화가 아니다

5장 집요하게, 그러나 항상 웃으며
17. 나를 괴롭히는 문제들에 대처하는 법
18. 나는 넘어질 때마다 일어서면서 배웠다
19. 거울 속의 그 사람에게 이렇게 말하라
20. 지금 내가 할 수 있는 최선
21. 어느 모로 보나 나는 운이 좋다
22. 인생을 지배하는 불변의 법칙

더 이상 미루지 말고 지금 당장 장단기적인 인생 설계도를 만들어라. 설계도는 세밀할수록 좋고, 나름의 철학적인 안목으로 미래를 내다보는 지혜를 발휘하여 시간표를 짜야 한다. 설계도는 자신이 만들어야지 남이 해줄 수 있는 게 아니다. 자신의 비전을 담아내는 일을 남의 손에 맡길 수는 없지 않는가.

머리가 멍할 지경이 되도록 우울과 불안에 사로잡혀서 같은 생각에만 계속 빠져 있다면, 잠시 정지의 시간을 갖고 자기 자신을 응시하기 바란다. 이러한 멈춤의 시간이 당신에게 걱정과 두려움에서 한 발짝 떨어질 수 있는 여유를 제공할 것이다. 그런 다음 끈기를 갖고 도전하면 걱정의 늪을 빠져나갈 지점을 찾아낼 수 있을 것이다.

나는 성공자와 실패자를 가르는 기준은 그가 자기 운명을 주도적으로 이끄는 사람인지, 아닌지에 달려 있다고 생각한다. 매사를 타의에 의해서가 아니라 자기 의지에 따라 이끄는 태도, 타인의 말에 의해서가 아니라 자신의 의지에 따라 행동하고 결정하고 책임지는 태도, 바로 이런 습관이 인생의 무게를 줄일 수 있는 여덟 번째 기술이다.