최정인, 윤상훈, 김범, 유남승 (지은이)  | 미다스북스

11,200원  | 2017-10-25  | 9788966375455

우리집 동의보감 시리즈 2권. 누구나 가정에서 증상에 맞게 생활습관 개선을 할 수 있도록 하는 온 가족을 위한 '우리집 동의보감'이다. 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히는 허준의 <동의보감>의 의미를 오늘날 새롭게 되살렸다.

임종삼 (지은이)  | 아이템북스(홍진미디어)

10,000원  | 2015-12-08  | 9791157770465

내 몸 건강을 위한 자연식 치료법을 담았다. 오래 살아도 건강하지 않으면 의미가 없다. 평균수명이 연장 되었다는 것만으로는 인간이 행복하다고 볼 수 없는 것이다. 몸과 마음이 모두 건강해서 의사를 모르고 약이 필요 없는 상태가 되어야 비로소 장수의 뜻이 성립되어 행복한 인생을 보내는 것이다.

신성호 (지은이)  | 위닝북스

17,000원  | 2017-09-20  | 9791187532903

《하루 한 끼 생식》의 저자가 건강을 지키는 최고의 비결인 면역력에 대해 상세히 알려 주는 책. 평소 면역력에 관심이 있었거나 면역력이 약해 해결 방법을 찾고 있던 사람에게 아주 쉽고도 간단한 방법으로 면역력을 증진시키고 건강해지는 비결을 알려준다.

구헌종 (지은이)  | 경향신문사

14,000원  | 2017-08-31  | 9791195891481

어혈 때문에 건강을 잃은 환자들도 동(動)처방, 식(食)처방, 습(習)처방 등 적극적인 치료를 통해 건강을 되찾는 법을 제시한다. 약물 대신 운동하고, 골라서 먹고, 생활습관을 바꿔서 건강한 삶을 되찾을 수 있도록 각종 사진과 도표, 그림들을 활용하여 누구나 쉽게 자신의 몸을 관리할 수 있는 방법을 안내한다.

송영섭 (지은이)  | 매일경제신문사

15,000원  | 2016-10-25  | 9791155425442

지금까지 우리가 건강에 대해 가지고 있는 선입견과 오해를 풀고 마음가짐에서부터 호흡과 명상, 운동, 건강 상식 등의 작은 변화를 통해 신체적·정신적 불균형 상태를 해소한다!

김길원 (지은이)  | 연합뉴스

12,000원  | 2009-11-20  | 9788974330927

의학바이오 전문기자로 활동하는 연합뉴스 김길원 기자가 국내외 최고 의학 전문가들과의 현장 취재를 통해 얻은, 질병의 싹을 돋지 않도록 몸을 관리하는 최선의 방법들을 담은 책이다. 지은이는 건강을 위한 기본 준비 작업은 값비싼 의료서비스에 대한 투자보다, ‘내 몸에 대한 방심 혹은 무관심에서 벗어나기’에서 출발해야 한다고 조언한다.

이운배 (지은이)  | 들꽃누리

5,900원  | 2005-12-20  | 9788990286192

강은경 (지은이)  | 네오이마주

19,000원  | 2019-06-11  | 9788996335375

식이요법을 하려는 사람들에게 꼭 필요한 입문서로, 강은경 식이운동지도사가 20년의 경험과 노하우를 담아냈다. 이 책에서 저자는 고객의 상태를 파악하고 왜 이런 먹거리를 먹어야 하는지, 그리고 그 먹거리가 자신의 몸에 끼치는 영향을 설명한다.

김성호 (지은이)  | 예나루

15,000원  | 2018-10-07  | 9788993713275

우리 몸에 들어온 독소, 즉 바디버든을 어떻게 줄일 수 있고, 들어오는 것을 어떻게 예방할 수 있는가에 대해 소개하고 있다. 책에서 소개하고 있는 5가지 실천 포인트는 실행하기에 어렵지 않고, 효과도 좋다.

윤상훈, 최정인, 김범, 유남승 (지은이)  | 미다스북스

11,200원  | 2017-10-25  | 9788966375448

누구나 가정에서 증상에 맞게 약차로 진단과 처방을 내릴 수 있도록 하는 온 가족을 위한 ‘우리집 동의보감’이다. 400년이 지난 오늘날까지도 최고의 건강서로 꼽히는 허준의 『동의보감』의 의미를 오늘날 새롭게 되살렸다.

이미진 (지은이), 정이안 (감수)  | 영진.com(영진닷컴)

9,800원  | 2006-05-27  | 9788931433630

고혈압과 직접적으로 관련이 있는 식품들과 칼로리가 적으면서 신진대사를 촉진시켜서 혈압 조절에 도움을 주는 요리를 소개한다. 고혈압 환자가 있는 가정에서도 가족들과 함께 식사를 즐길 수 있도록 일반식을 변형한 요리가 주를 이루고 있다.

이미진 (지은이), 정이안 (감수)  | 영진.com(영진닷컴)

9,800원  | 2006-05-27  | 9788931433623

당뇨와 직접적으로 관련이 있는 혈당을 낮춰주는 식품들과 칼로리가 적으면서 신진대사를 촉진시켜서 혈당 조절에 도움을 주는 요리를 소개한다. 당뇨 환자가 있는 가정에서도 가족들과 함께 식사를 즐길 수 있도록 일반식을 변형한 요리가 주를 이루고 있다.

김옥경 (지은이)  | 수작걸다

22,000원  | 2015-12-07  | 9788969930071

23년 전 시한부 말기암 환자라는 죽음의 기로에서 오직 자연식만으로 건강한 삶을 찾은 송학운&김옥경 부부가 안내하는 자연식 입문서이다. 저자인 김옥경 자연식 요리연구가가 안내하는 자연식의 핵심은 하루 24시, 1년 365일이 시시각각 다르듯 자연의 이치, 몸의 조건에 따라 바뀌는 밥상이다.

김옥경 (지은이)  | 백년후

22,000원  | 2010-10-01  | 9788996498803

자연식 밥상 백과사전. 그동안 ‘자연식 밥상’이라는 이름으로 지면으로나 화면으로 소개된 단편적인 정보들을 모두 아울러 정리하고 다듬어 이 한 권의 책에 담았다 해도 과언이 아니다. 자연식에 관한 모든 궁금증과 지침, 요리방법 등을 총망라되어 자연식이 궁금한 사람들, 자연식을 실천해보고 싶은 사람들이라면 꼭 구비하고 봐야 할 책이 될 것이다.

양재부 (지은이)  | 나이테미디어

10,000원  | 2013-08-15  | 9788997672134

오랜시간 ‘명상’과 ‘도’를 닦고 수행을 하며 살아온 저자가 수행에 대한 경륜을 쌓아오면서 여러 가지 수련 방법을 점검하고 고찰하면서 심신 수련에 대한 새로운 통찰력으로 쓰여진 책이다.

신임호, 나영무 (지은이)  | 매일경제신문사

20,000원  | 2013-05-01  | 9788974425425

평소에, 그리고 라운드 전에 할 수 있는 스트레칭과 짐볼, 덤벨, 밴드 등 간단한 도구를 활용한 근력 운동, 부상을 입었을 때 치료와 통증 완화에 큰 도움이 되는 마사지법과 테이핑, 골프를 치면서 느끼는 여러 스트레스를 다스릴 수 있는 마인드 컨트롤 법을 소개한다.

아카데미아 편집부 (지은이)  | 아카데미아

96,000원  | 2007-03-20  | 6000800114

자운 (지은이)  | 주택문화사

14,800원  | 2016-11-18  | 9788966030316

흔히 사찰음식이나 채식을 떠올리면, 간이 심심하고 포만감 없는 밋밋한 요리가 생각난다. 건강식 삼아 한두번 먹지만 매끼 먹기에는 허전한 음식 말이다. 이런 점에서 산골농부 자운의 요리는 뭔가 특별하다.

김길수 (지은이)  | 기린건강출판

17,000원  | 2011-01-26  | 9788995704813

기린한방병원 김길수 박사에게 듣는 다이어트의 특별한 노하우를 담은 책이다. 세계적인 권위의 SCI급 의학저널 <BBA>, <Metabolism>, <BBRC>에 임상논문을 게재하면서, 한방 비만치료의 과학적 우수성을 입증한 기린한방병원의 다이어트 비법을 소개한다.

황신언 (지은이), 진실희 (옮긴이)  | 유노북스

15,000원  | 2021-02-25  | 9791190826419

머리카락에도 신경이 자랄까? 우리 몸에도 쓸데없는 기관이 있을까? 수염이 하는 일은 뭘까? 대만 문학상을 휩쓴 베스트셀러 작가이자 ‘의사’인 저자가 내 몸과 장과 뼈 구석구석의 사생활을 유쾌하게 들여다본 이야기다.