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"슬로우조깅"
(으)로 1개의 도서가 검색 되었습니다.
슬로우 조깅 건강법 (천천히 달리는 것만으로 뇌와 몸이 건강해진다)
다나카 히로아키 | 군자출판사(교재)
80,000원 | 20150212 | 9788962789546
우조깅이란 상상 이상으로 천천히 달리는 달리기로 즐겁게 운동하다 보면 놀라울 정도의 체력이 길러지고 몸과 마음도 건강해진다. 이 책은 달리기 경험이 전혀 없는 사람을 대상으로 가능한 한 알기 쉽게 슬로우조깅 운동법을 소개하는 것을 목적으로 기획되었다.
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