양윤준 (지은이)  | 소소

13,000원  | 2003-04-30  | 9788990247056

스포츠의학 전문의인 양윤준 박사가 그 동안의 연구성과를 바탕으로 각 개인의 건강상태에 알맞는 운동법을 알려준다. 그는 한 개인의 경험에 의존하여 과학적, 의학적 근거 없이 그저 막연히 이렇게 하니까 좋더라 하는 식의 경험담이나 성공담을 적은 책들과는 근본적으로 다르다고 자신한다.

은희관 (지은이)  | 금광

25,000원  | 2013-12-05  | 9791156430186

심창섭 (지은이)  | 광림북하우스

18,000원  | 2007-09-10  | 9788992618359

은희관 (지은이)  | 금광

20,000원  | 2003-03-15  | 9788982842146

아이세움 편집부 (지은이)  | 미래엔아이세움

18,000원  | 2020-05-26  | 9791164134540

아이스하키를 하려면 어떤 장비가 필요할까? 스케이트보딩은 어떤 규칙이 있을까? 이 책은 다양한 스포츠 경기의 기본 규칙, 필요한 장비, 점수를 얻는 법 등을 한눈에 볼 수 있도록 정리한 스포츠 백과로 총 80여 개의 스포츠에 대해 알 수 있다.

로버트 와인버그, 다니엘 굴드 (지은이), 이순천, 조국래, 정상택, 박상법, 김진구 (옮긴이)  | 금광

28,000원  | 2014-07-28  | 9791185734033

은희관 (지은이)  | 경문사

28,000원  | 2012-03-05  | 9788942007509

로버트 와인버그 (지은이)  | 금광

28,000원  | 1998-09-10  | 9788982840708

그레첸 레이놀즈 (지은이), 데이먼 리 (옮긴이)  | 콘텐츠케이브

17,000원  | 2013-03-18  | 9788998623005

과학적 사실과 연구결과를 바탕으로 우리의 목표가 마라톤 풀 코스 기록 단축이든, 집 근처 산책로를 조금 더 여유롭게 걸어 다니기든 간에 건강과 체력을 갖추기 위해 꼭 해야 할 것들과 굳이 할 필요 없는 것들을 명확하게 짚어준다.

타카오카 히데오 (지은이), 장길순 (옮긴이)  | 넥서스

10,000원  | 2006-03-20  | 9788957972182

피트된 수트에 굽 높은 하이힐을 신고 하루 종일 일하는 오피스 우먼, 꽉 조이는 청바지에 짧은 티셔츠 차림으로 아랫배에 잔뜩 힘을 주고 다니는 젊은 여성들. 날씬한 몸매를 위해, 빛나는 아름다움을 위해 지금, 그들에게 진정 필요한 것은? 건강을 해치는 무리한 다이어트가 아니라 하루 종일 긴장한 몸이 유연해지도록 최대한 릴렉스하는 일이다.

정일규 (지은이)  | 서울셀렉션

22,000원  | 2025-03-19  | 9791189809775

운동 목적은 물론이고 건강 상태, 나이와 성별, 운동 환경, 운동 경험, 운동 선호도 등 저마다 처한 환경과 조건이 다른 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주기 위한 책이다.

김선우 (지은이)  | 올림

16,000원  | 2019-07-03  | 9791162620243

당뇨 고혈압 요통 등 14가지 증상별 실전 운동법 39가지 외에 적절한 운동과 휴식, 통증을 구분하고 대처하는 법, 근육과 근력 이해하기 등 운동에 관한 기초 지식, 일반인이 잘못 알기 쉬운 운동과 다이어트에 관한 오해와 진실을 알기 쉽게 풀어준다.

은상수 (지은이)  | 북레시피

19,000원  | 2018-07-27  | 9791188140336

흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로, 정형외과 전문의인 저자가 직접 실생활에서 실행하고 있을 뿐 아니라 환자들에게서도 효과를 본 운동법만을 소개했다.

임유신 (지은이)  | 다세움

8,000원  | 2017-04-03  | 9788992750370

몸을 이완시키면서 움직임을 뇌가 인지할 수 있도록 몸속 구석구석 잠들어 있는 근육을 깨워주는 아펠 운동 테라피를 소개한다. 30년 간 물리치료사와 운동코치로 일하면서 수많은 근골격계질환 환자들을 치료해온 저자의 경험과 이론을 총정리했다.

폴 웨이드 (지은이), 정미화 (옮긴이)  | 비타북스

25,000원  | 2017-02-24  | 9791158461423

저자가 20년의 수감생활 동안 터득한 전통 방식의 맨몸 운동법을 담고 있다. 여섯 가지 기본 동작을 10단계 난이도와 60가지 동작으로 세분화해, 각자의 신체 수준과 운동 능력에 맞게 조절하여 운동할 수 있게 했다.

페기 W. 브릴 (지은이), 송윤경 (옮긴이)  | 한언출판사

19,000원  | 2015-08-01  | 9788955967265

많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.

페기 W. 브릴 (지은이), 송윤경 (옮긴이)  | 한언출판사

12,000원  | 2003-10-10  | 9788955961256

많은 환자를 치료한 풍부한 경험과 물리치료 전문의로서의 전문지식을 결합하여 통증의 근본적인 원인을 치료하는 것으로 유명한 저자가 안내하는 브릴운동법이 담겨있다.

백순기, 김현나 (지은이)  | 이담북스

12,000원  | 2010-03-02  | 9788926809242

본서는 건강을 위한 스포츠가 무엇인가에 대한 고민에서 시작되었다. 그 고민의 끝에서 만난 것이 스포츠 운동 재활이다. 이에 본서는 스포츠 운동 재활에 초점을 맞추었으며, 특히 자가 운동 중심으로 서술하였다.

손석정 (지은이)  | 태근문화사

20,000원  | 2007-10-25  | 9788977531550

은상수 (지은이)  | 북레시피

30,000원  | 2023-11-30  | 9791193551059