책 이미지
책 정보
· 제목 : 하루 7분: 요가 스트레칭 + 뱃살 공략 트레이닝 + 포스터 2종 - 전2권 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 8809474871039
· 쪽수 : 160쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 8809474871039
· 쪽수 : 160쪽
책 소개
장소에 구애받지 않고 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 요가 스트레칭 프로그램을 담았다. 매일 다르게 구성된 3가지 요가 스트레칭 동작이 몸을 유연하고 탄탄하게 만들어준다. 준비운동과 3가지 요가 자세, 휴식을 통해 짧은 시간이지만 최대의 효과를 얻을 수 있다.
목차
하루 7분: 요가 스트레칭
하루 7분: 뱃살 공략 트레이닝
포스터 2종
저자소개
책속에서
추천도서
분야의 베스트셀러 >