모자이크 법칙

옮긴이의 말
프롤로그

제1장 현재의 모습 ― 우리는 누구인가
코쿤, 안정된 생활의 보호막
* 직장이 안전하다는 생각
차용된 정체성, 과연 나는 누구인가
* 차용된 정체성을 버려라
다람쥐 쳇바퀴 같은 생활
* 똑같은 생활에서 탈피하라

제2장 인생은 모자이크 ― 다양성의 발견
인생의 모자이크 조각
나는 내 인생의 설계자
* 가끔 자신의 모습을 돌아보자
열 가지 인생의 모자이크 조각
* 모자이크 1. 나/자아
자신의 욕구 재발견
연습: 소원 빌기
* 모자이크 2. 직업
출세와 인생 계획의 균형
6-3-5 게임
* 모자이크 3. 가족/부부 관계
가족과 라이프스타일
모자이크 지도 그려보기
* 모자이크 4. 친구
오랜 우정의 열매
연습: 아이디어 제조기
* 모자이크 5. 건강
생활의 균형을 유지하기 위한 기술
연습: 브레인스토밍 패러독스
* 모자이크 6. 지식/배움
MBA와 미래의 성공
연습: 월트 디즈니 전략
* 모자이크 7. 창의력
잊혀진 열정 부활
연습: 창의적인 일기
* 모자이크 8. 꿈
오래된 꿈
연습: 꿈 여행
* 모자이크 9. 영적 생활
수도원 수련 생활
연습: 마음 열기
* 모자이크 10. 영혼의 건강
자기애
연습: 형태학적 상자 만들기

제3장 모자이크 상자
나만의 생활 리듬
* 묵은 습관 떨쳐버리기―시간을 투자하자
* 목표 설정하기―지금과 다른 1년 계획을 세우자
* 나는 내 인생의 설계자
* 필요한 도구
* 계획을 실천으로
기분 전환을 위한 제안 ― 특별한 주제 정하기
* 즐기는 날
* 창의력의 날
* 시도의 날
* 지식의 날
* 사막의 날
* 운동의 날
* 건강의 날
* 대청소의 날
* 기분 전환의 날
* 나를 위한 날
* 관계의 날
* 사랑의 날
* 가족의 날
* 친구의 날
* 추억의 날
* 감정의 날
예전의 열정 되찾기
* 찾는 일을 구체적으로 정하자
* 원하는 정보 얻기
모자이크 지속하기
* 경쟁력을 잃지 않는 방법
* 인생의 의미를 되돌아보는 기회
* 일상 생활을 멈추고 자신을 돌아보기
모자이크에서 중요한 세 가지
스스로의 인생을 만드는 연출가

에필로그

“당신 자신만큼 당신 인생의 모자이크도 특별하다. 당신에게 맞는 인생의 모자이크를 만드는 데 다섯 가지 모자이크 조각만 필요하다면 다섯 가지만 이용해도 상관없다. 세 가지만 이용할 수도 있고 여덟 가지를 사용해 자신에게 맞는 모자이크를 만들 수도 있다. 몇 가지 조각을 이용하는지가 중요하지는 않다. 그보다 중요한 것은 선택하기 전에 육체, 정신, 영혼의 세 화음이 얼마만큼 고려되었나 하는 점이다. 모자이크 원리는 ‘좀더 높이―빨리― 계속의 원리’가 아니라 개인의 ‘행복과 재미’의 원리를 바탕으로 한다. 삶의 방식이 다양하다는 사실을 다시 염두에 두면 자신만의 모자이크를 만드는 데 도움이 될 것이다.”―50쪽

“잠재해 있는 창조력을 발휘하는 방법은 사람마다 다르다. 중요한 것은 우리 모두 자신에게 잠재된 창조력을 발견하고 그것을 이용하려는 기본적인 자세다. 어렸을 때부터 자신이 어떤 것에 호기심을 느끼는지, 관심이 있는지 살펴봐야 한다. 어린아이가 세상에 대해 배우는 과정에서 보이는 호기심과 관심처럼, 어른이 된 뒤에도 이런 호기심을 잃지 않는 것이 잠재해 있는 창조력을 발견하는 데 요구되는 기본 자세다.”―141쪽

눈앞에 보이는 물질적 풍요는 하루아침에 사라지기도 한다. 매일 타고 다니던 회사차가 어느 날 갑자기 없어질지도 모른다. 이렇게 외형적인 것이 사라지면 우리는 삶의 본질이 무엇인지 찾게 된다. 그리고 건강이 최고의 재산이라고 생각하게 될 것이다. 삶에 엄청난 변화를 겪은 사람이라면 이런 생각을 갖는 것이 당연하다.

삶을 이끄는 것은 다른 사람이 대신해 주는 것이 아니다. 자신 스스로가 해야 할 일이다. 자신을 다시 한번 돌아보고 삶의 본질을 찾음으로써 진정 스스로의 인생을 설계하고 만들어갈 기회를 갖게 된다. 이 기회를 통해 우리는 자신만의 건강한 라이프스타일을 발견하는 것이다.―본문 29p 중에서