폴리, 나 좀 도와줘

작가의 말

1장. 나는 왜 이 모양일까요?_인생 　
세상에 나 혼자만 남은 기분_ 오늘 최선을 다해 살아야 하는 이유
주인공이 못 될까 봐 불안한 신부_ 인생에 완벽한 날은 없어요
저는 왜 사랑받지 못할까요?_ 있는 그대로의 당신을 보여 주세요
자존감을 키워서 진정한 사랑을 찾고 싶어요_ 당신 자신의 목소리를 내세요, 카니예 웨스트처럼
어른되기 후유증_ 지금 잘해 나가고 있어요

2장. 내게도 진정한 사랑이 올까요?_사랑
상상 연애만 하는 솔로_ 상상 대신 현실 속에서 마법 같은 순간을 즐기세요
백수인 남자 친구와 헤어져야 할까요?_ 네, 헤어지세요
왜 남자들은 진지한 관계는 부담스럽다고 할까요?_ 목을 맬수록 엉망이 될 거예요
애인이 있는 남자만 만나는 나, 문제가 있는 걸까요?_ 바람둥이는 그 남자들이 아니라 당신이에요
사랑할수록 상처만 받는 이유_ 당신 자신을 먼저 사랑하세요
친한 친구의 전 남자 친구와 사귀게 되었어요_ 친구가 상처를 받은 이유
애인에게 과거를 털어놔야 할까요?_ 솔직함이 필요한 경우

3장. 내 마음 같지 않은 사람들과 화해하는 법_인간관계
더 이상 친절하고 싶지 않아_ 그냥 매정한 사람이 되어도 괜찮아요
사람들과 깊은 관계를 맺을 수가 없어요_ 내가 누군지 아는 것이 사람의 마음을 얻는 첫걸음입니다
엄마는 아직도 나를 뚱뚱한 여자애로 봐요_ 가까운 사이에도 경계선이 필요합니다
친구가 없어요_ 친구의 정의는 변하기 마련이에요
괴짜인 제가 너무 이상한가요?_ 모든 사람이 나를 좋아할 수는 없어요

4장. 월요일 아침 출근이 두려운 당신에게_일과 꿈
하기 싫은 일을 억지로 하고 있어요_ 도망치고 싶은 세계에서 성공할 수 없습니다
꿈을 이루기엔 너무 늦은 것 아닐까요?_ 만성 노력 결핍자에게
일과 신념의 괴리_ 일이 나를 규정하는 것은 아닙니다
음악을 해야 할까요, 가정을 꾸려야 할까요?_ 일과 사랑 사이에서 균형을 찾는 법

5장. 화성 남자와 금성 여자가 행복하게 사는 법_결혼
외도 옹호자의 편지_ 그건 전적으로 헛소리예요
일과 육아 둘 다 잘할 수 있을까요?_ 섣불리 포기하지 마세요
갑자기 아내가 이혼하자는데 저 어떡하죠?_ 최고의 행복을 제 손으로 망가뜨린 남자에게
남편의 배신이 극복이 되지 않아요_ 혼자서도 행복해지는 게 먼저입니다
딱 한 번의 실수가 인생을 망칠 것 같아 두려워요_ 길을 벗어났을 때 깨달은 것들

6장. 폴리의 지금 이 순간부터 행복해지는 법_행복
인생이란 뭘까요? 모르겠어요_ 어둠 속에서도 움직여야 합니다
사랑하는 이가 우리의 곁을 떠났을 때_ 슬픔을 억지로 외면하지 마세요
인생이 산산이 부서진 느낌이에요_ 잠시 발을 삐끗한 것뿐이에요
성추행을 당했어요_ 당신은 화를 낼 자격도, 용서하지 않을 자격도 있습니다
희망이 없을 때 우리가 해야 할 일_ 불확실성과 실패가 우리에게 가져다주는 것들

사람들과 깊은 관계를 맺을 수가 없어요
; 내가 누군지 아는 것이 사람의 마음을 얻는 첫걸음입니다
요즘에는 수줍음을 많이 타고 대화가 서툰 사람들을 운둔자나 못난 사람으로 몰아붙이는 이상한 문화가 있습니다. 단지 말이 조금 서툰 것은 큰 문제가 아니에요! 더 중요한 것은 당신이 말을 잘하는 어떤 사람을 억지로 흉내 내려고 할 게 아니라, 당신이 누구이고 어떤 사람인지를 잘 알고 그것을 드러내기를 두려워하지 말아야 한다는 점입니다. 새로운 사람을 더 많이 만나야 한다는 강박은 버리고 마음에 맞는 사람들을 자주 만나세요. 당신에게 편하게 장난을 칠 수 있고 당신의 감정과 생각을 이해할 수 있는 친구부터 만들면 됩니다.

백수인 남자 친구와 헤어져야 할까요?
; 네, 헤어지세요
어디서 얼마나 버는지는 중요하지 않아요. 뭐든 할 수 있는 나이에 당신 뒤에 숨어 있다면 그는 구제 불능이며 두 사람 모두 불행해질 뿐입니다. 그는 직장을 잡고 혼자 힘으로 살아갈 힘을 배워야 합니다. 그건 당신과 함께 살면서는 할 수 없어요. 남자 친구를 웃으며 놓아 주세요. 그렇게 해도 당신이 나쁜 사람이 되는 건 아닙니다.

하기 싫은 일을 억지로 하고 있어요
; 도망치고 싶은 세계에서 성공할 수 없습니다
돈도 중요하지만 지금 하는 일이 생활비 이상의 의미가 없다면 어차피 그 일을 오래 할 수도, 성공을 거둘 수도 없습니다. 저도 누구나 혹할 만한 직업에 흔들린 적이 있지만 과감하게 꿈을 선택했고 생각보다 많은 길이 보이기 시작했어요. 꿈을 두 번째로 미뤄 두지 말고 실현시키기 위해 몸을 움직여야 합니다. 현재 그 일을 하고 있는 사람들을 찾아가 그들의 이야기를 듣는 것에서부터 시작할 수도 있죠. 다만 지금의 상황을 한탄하며 스스로를 깎아내리거나 비참하게 여기지 마세요.

왜 남자들은 저를 사랑하지 않을까요? 사랑할수록 저만 상처받고 있어요
; 당신 자신을 먼저 사랑하세요
남자들이 왜 나를 거절하는지 해석하고 알아내려고 하지 마세요. 당신은 아무 잘못이 없어요! 그저 그 남자들이 당신과 잘 맞지 않았거나 관계를 맺는 데 성숙하지 못했던 것뿐입니다. 누군가에게 잘 보이기 위해 ‘더 나은’ 사람이 되어야겠다고 생각하지 마세요. 그냥 내 못난 점까지도 세심하게 살펴보고 그 모습 그대로도 괜찮다고 받아들이세요. 썩 좋아하지도 않고 완전히 관심도 가지 않는 남자들에게 그냥저냥 안주하며 살지 말자고요! 저는 그렇게 마음을 고쳐먹은 순간 주변에 남자들이 꼬이기 시작했고 저를 있는 그대로 사랑해 주는 진짜 좋은 남자를 만날 수 있었어요.