10대의 뇌

추천의 말-세상의 모든 부모가 읽어야 할 지침서
-평생 사용할 뇌를 쌓아올리는 시기, 10대를 위하여

들어가는 말-믿을 수 없겠지만 외계인은 아닙니다

1장 호르몬은 죄가 없다
방문을 굳게 닫은 아이의 머릿속에서 벌어지는 일

2장 막 출고된 슈퍼카를 길들이는 방법
80% 완성된 뛰어난 뇌, 핵심은 전두엽

3장 뇌의 배선으로 읽는 10대의 특징
못 받아들이고, 못 멈추고, 못 참는 아이의 뇌

4장 공부 머리는 타고난 대로 가지 않는다
13~17세, IQ가 변화하는 일생 최고의 학습기

5장 아이를 위한 수면의 과학
게으른 게 아니라 느린 멜라토닌 분비

6장 위험보다 보상이 먼저 보이는 아이들
기대만으로도 도파민을 터뜨리는 측좌핵

7장 10대의 중독, 잘 배우는 만큼 나쁜 것도 잘 받아들인다
단 한 번만으로도 뇌에 상흔을 남기는 니코틴

8장 아이들은 덜 취하고 더 많이 다친다
기억의 중추 해마를 직접 공격하는 알코올

9장 스트레스에 노출된 뇌는 어떻게 회복하는가
회복탄력성은 학습할 수 있다

10장 ‘마음의 병’의 절반은 10대에 시작된다
사춘기 감정 기복과 정신질환을 구분하는 법

11장 모두가 자식의 스마트폰과 싸우고 있다
중독 물질처럼 보상중추가 관여하는 디지털 자극

12장 아들과 딸의 뇌, 무엇이 다를까
먼저 자라는 딸의 편도체, 늦게 자리 잡는 아들의 집중력

13장 다친 뇌에는 깁스를 할 수 없다
멀쩡해 보여서 더 위험한 성장기 뇌진탕

14장 뇌 과학으로 살펴본 10대의 범죄
성인의 기준으로만 볼 수 없는 아이의 죄와 벌

15장 어엿한 성인의 뇌, 언제쯤 갖추게 될까
20대 중반까지 계속되는 뇌의 마지막 성장

나가는 말-결국 당신과 아이는 한 팀

감사의 말
주
참고문헌

‘도대체 무슨 생각으로 이런 거지?’

10대의 뇌와 행동에 대한 그릇된 개념과 미신들이 이제는 사회적 믿음으로까지 굳어졌다. 10대가 충동적이고 감정적인 이유는 호르몬의 폭주 때문이라거나, 10대가 반항적이고 저항하기 좋아하는 이유는 까다롭게 굴고 싶고 남과 다른 사람이 되고 싶어 하기 때문이라거나, 부모의 동의 없이 과음을 해도 10대의 뇌는 회복력이 좋아서 영구적인 영향 없이 원래대로 회복될 것이라는 등. 그리고 사춘기 때 이미 돌이킬 수 없이 모든 것이 결정된다는 가정도 있다. 사춘기에 IQ가 몇이 나오고, 소질 있는 분야가 무엇으로 나오든, 이것이 평생 그대로 유지된다는 것이다. 이 가정들 모두가 틀렸다.
믿을 수 없겠지만 외계인은 아닙니다