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책 정보
· 제목 : 습관을 깨뜨려라
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788919012468
· 쪽수 : 230쪽
· 출판일 : 2002-08-20
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788919012468
· 쪽수 : 230쪽
· 출판일 : 2002-08-20
책 소개
나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 들이는 10단계 방법을 담았다. 습관이 바뀐 후 내 모습 상상하기, 왜 변화를 원하는지 생각하기, 바꿀 수 있다는 믿음을 가지기 등 단계별로 찬찬히 안내한다.
목차
이 책을 읽기 전에
이 책을 통해 깨뜨릴 수 있는 습관들
Step1 습관은 우리의 본모습이 아니다
Step2 습관이 바뀐 후 내 모습을 상상한다
Step3 왜 변화를 원하는지 생각한다
Step4 습관을 바꾸기 위한 동기를 부여한다
Step5 바꿀 수 있다는 믿음을 가진다
Step6 새로운 나를 찾는다
Step7 실수를 기회로 잡는다
Step8 과거의 습관이여, 안녕
Step9 더욱 단단하게 다짐한다
Step10 자신을 돌볼 평생 습관을 잡는다
