첫아기 임신 출산

독자에게 드리는 글 = 4
추천사 = 5
머릿글 = 7
이 책의 구성 = 8
첫아기를 가진 임신부가 꼭 알고 있어야 할 일 = 18
PART 1 임신의 시작
chapter 1 임신 소식
임신초기증세 = 28
예비아빠에게 임신 소식 알리기 = 30
부부팀웍 만들기 = 32
나에게 맞는 병원 선택하기 = 34
가족과 친구들에게 임신 소식 알리기 = 38
chapter 2 새로운 자신과의 만남
유방의 변화 = 41
사라지는 허리선 = 43
피로감 = 44
입덧 = 46
빈뇨 = 48
코막힘 = 49
변덕 = 50
chapter 3 특별한 주의가 필요한 임신
20세 이하의 임신 = 53
35세 이상의 임신 = 55
쌍둥이 임신 = 58
천식환자의 임신 = 60
당뇨병 환자의 임신 = 61
간질병 환자의 임신 = 63
심장병 환자의 임신 = 64
고혈압환자의 임신 = 65
성병환자의 임신 = 66
chapter 4 불쾌한 증세와 문제점
부종 = 69
입덧 = 71
잇몸출형 = 72
변비와 치질 = 73
정맥류 = 75
요통 = 76
종아리 경련 = 77
복부통증 = 78
임신초기의 질출혈 = 79
임신 중기와, 후기의 질출혈 = 80
chapter 5 인신중에 받는 검사
진단검사와 스크리닝검사 = 83
체중, 혈압, 소변, 혈액 검사 = 84
혈당스크리닝 검사 = 85
알파 태아 단백질(AFP) 스크리닝 검사 = 86
초음파 검사 = 87
양수검사와 융모막 검사 = 88
태아건강상태검사와 B군연쇄상구균검사 = 90
탯줄검사 = 91
PART 2 카운트 다운
chapter 6 임신 1개월 - 1∼6주
임신 1개월의 첫검진 = 100
이달에 받는 정기검진 = 102
이달의 신체변화／유방 팽만／감정의 변화 = 103
피로감／변비증세 = 104
뱃속 아기의 1∼6주 성장과정 = 105
이달의 궁금증과 걱정거리／담당의사 정하기 = 107
chapter 7 임신 2개월 - 7∼10주
이달에 받아야 할 정기검진 = 111
이달의 신체변화／변비가 온다／입덧이 있다 = 112
질 분비물이 나온다／침이 많이 생긴다 = 112
허리선이 굵어진다 = 113
뱃속 아기의 7∼10주 성장과정 = 114
이달의 궁금증과 걱정거리 = 116
유산의 두려움 = 116
태아에게 해로운 유독 물질 = 117
chapter 8 임신 3개월 - 11주∼14
이달에 받아야 할 정기검진 = 119
이달의 신체변화／유방과 엉덩이가 커진다 = 120
현기증이 난다／입덧에서 해방된다 = 121
뱃속아기의 11∼14주 성장과정 = 122
이달의 궁금증과 걱정거리 = 124
선천성 기형 = 124
스트레스／분만교실 = 126
수두 = 126
chapter 9 임신 4개월 - 15∼18주
이달에 받아야 할 정기검진 = 129
이달의 신체변화／예리한 복부 통증이 온다 = 132
코피가 자주 난다 = 132
유즙이 나오기도 한다／머리카락이 풍성해진다 = 133
기미, 주근깨가 생긴다 = 134
뱃속아기의 15∼18주 성장과정 = 135
이달의 궁금증과 걱정거리 = 136
쌍둥이 임신 = 136
직장 문제 = 138
chapter 10 임신 5개월 - 19∼22주
이달에 받아야 할 정기검진 = 141
어지럼증이 있으면 빈혈검사를 받는다 = 142
이달의 신체변화 = 143
질 분비물이 나온다／여드름이 생긴다 = 143
피부 가려움증이 생긴다 = 143
배꼽이 튀어나온다 = 144
뱃속아기의 19∼22주 성장과정 = 145
이달의 궁금증과 걱정거리／태동 = 146
무거운 물건을 들 때／늦 유산 = 147
지나친 두려움과 걱정 = 147
chapter 11 임신 6개월 - 23∼26주
이달에 받아야 할 정기검진 = 149
이달의 신체변화／태동이 과격하다 = 150
체온이 올라간다／어지럽다 = 150
뱃속아기의 23∼26주 성장과정 = 152
이달의 궁금증과 걱정거리 = 153
조산／건망증／성생활 = 153
chapter 12 임신 7개월 - 27∼30주
이달에 받아야 할 정기검진 = 157
이달의 신체변화／임신선이 나타난다 = 159
갈비뼈 부위에 통증이 온다 = 159
자궁수축 운동을 하게 된다 = 160
팔, 다리, 발목이 붓는다／배 중앙에 검은 선이 생긴다 = 161
소화불량과 속쓰림이 생긴다 = 161
뱃속아기의 27∼30주 성장과정 = 163
이달의 궁금증과 걱정거리 = 164
분만교실／태동의 이상 = 164
복부 충격／조산에 대한 걱정 = 165
chapter 13 임신 8개월 - 31∼34주
이달에 받아야 할 정기검진 = 167
이달의 신체변화／요통이 심해진다 = 168
숨가쁨이 심하다 = 169
뱃속아기의 31∼34주 성장과정 = 170
이달의 궁금증과 걱정거리 = 171
임신에서의 해방／성생활 = 171
출산계획서 = 172
chapter 14 임신 9개월 - 35주∼40주
이달에 받아야 할 정기검진 = 175
이달의 신체변화／하강함을 느낀다 = 176
화장실에 자주 가고 싶어진다／치질이 생긴다 = 177
뱃속아기의 35주∼40주 성장과정 = 178
이달의 궁금증과 걱정거리 = 179
예비진통／가진통과 진짜 진통 = 179
입원준비／병원에 갈 때 준비해야 할 물건 = 181
퇴원해서 집으로 올 때 입을 옷 = 181
PART 3 식품과 의약품
chapter 15 몸에 좋은 식품
임신부가 먹어야 할 식품 피라밋 = 192
곡류／야채류／과일류 = 192
유제품류 = 193
단백질류 = 194
지방과 당분류 = 194
건강한 태아를 위한 음식 = 195
임신부 영양제 = 198
chapter 16 피해야 할 식품
조심해야 할 식품 = 200
다이어트 식품 = 200
방부식품 = 201
염분, 지방분이 많은 식품 = 202
카페인과 알콜 = 203
chapter 17 영양제와 의약품
비타민과 미네랄 영양제 = 206
약방에서 파는 약 = 207
진통제, 감기약, 입덧 방지제 = 207
소화제, 수면제 = 208
처방약／항생제, 천식약 = 209
신경 안정제 = 210
chapter 18 환경적인 요소
살충제／가정용 세제 = 212
공해／머리 염색과 퍼머 = 213
방사선 = 214
흡연 = 215
PART 4 일상생활
chapter 19 운동
임신부에게 운동이 필요한 이유 = 225
임신부에게 해로운 운동과 위험신호 = 226
초보자를 위한 운동 = 227
경험자를 위한 운동 = 229
모든 임신부들을 위한 운동 = 230
chapter 20 직장생활
직장에 임신 사실 알리기 = 241
출산휴가 계획 = 242
주의를 요하는 직업 = 243
유독화학 물질을 다루는 임신부 = 244
컴퓨터 작업을 많이 하는 임신부 = 244
제조업체, 의료기관에 종사하는 임신부 = 245
편안하고 쉽게 직작생활을 할 수 있는 비결 = 246
chapter 21 임신중의 일상생활
성생활 = 249
여행／항공여행 = 252
목욕과 수면 = 254
임신복 = 255
절대 안정이 필요한 이유 = 256
PART 5 출산
chapter 22 분만준비
분만장소／집에서 출산하는 경우 = 272
병원에서 출산하는 경우 = 272
분만교실／임신부를 교육시키는 곳 = 273
라마즈 분만교실／브래들리 분만교실 = 273
르봐이예 분만교실 = 274
분만방법 = 275
자연분만／무통분만 = 275
제왕절개수술 = 278
역아분만 = 279
chapter 23 진통과 분만
진통의 세 종류／진짜진통／진통 제1단계 = 297
진통 제2단계 = 298
진통 제3단계 = 305
신생아 탄생／신생아의 모습／신생아 검사 = 307
chapter 24 이상임신
제대탈 = 311
자궁외임신 = 312
임신오조 = 313
태아성장지연 = 314
유산 = 315
태반에 문제가 있을 때 = 316
태반조기박리 = 316
전치태반 = 316
조산과 조기파수 = 318
RH 인자가 일치하지 않을 때 = 319
자간전증 = 320
사산 = 321
PART6 출산 후
chapter 26 산후조리
산후의 신체변화／유방의 변화 = 326
복부의 변화／체중의 변화 = 327
산후통증／출혈 = 328
회음부통증／변비 = 329
산후검진 = 330
아기와의 유대감 = 331
남편과의 관계／출산 후의 성생활 = 332
아기돌보기 = 333
산후 우울증 = 334
특별기획
내게 맞는 분만법 선택하기 = 281
라마즈 분만법 = 282
브래들리 분만법 = 286
르봐이예 분만법 = 287
수중분만법 = 288
그네분만법 = 290
공분만법 = 291
소프롤로지 분만법 = 292
아로마 분만법 = 294
기타 분만법／경락분만 = 295
무통분만／가족분만／기태교 분만 = 295
쉬운 출산을 위한 분만체조 = 234
머리좋은 아기 낳는 태교 = 337
아기용품 구입하는 방법 = 184
임신부에게 꼭 필요한 번화 번호부 = 347
산부인과에서 사용하는 의학용어 해설 = 355
찾아보기 = 357