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강심장 트레이닝

강심장 트레이닝

(불안을 기회로 만드는 7단계 마음 훈련)

김병준 (지은이)
중앙books(중앙북스)
13,000원

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강심장 트레이닝
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 강심장 트레이닝 (불안을 기회로 만드는 7단계 마음 훈련)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788927806004
· 쪽수 : 315쪽
· 출판일 : 2014-12-26

목차

프롤로그 실전에서 최고의 기량을 발휘하는 승부사들의 비밀

Part 1 당신은 강심장인가, 약심장인가

01 강심장은 불안을 기회로 만든다

Part 2 강심장을 위한 워밍업

01 내면의 긍정을 일깨워라
02 상상을 성공으로 연결시키는 이미지 연상

Part 3 강심장 실전 트레이닝

01 통제 가능성 트레이닝
02 집중력 트레이닝
03 자신감 트레이닝
04 실전 대비 트레이닝
05 성공을 습관으로 굳히는 트레이닝

에필로그 계단을 오르듯 멘털을 사용하라
본문 용어 설명
참고문헌

저자소개

김병준 (지은이)    정보 더보기
국내 최초로 프로팀의 심리교육 전문가로 활동하면서 팀 응집력과 정신력을 끌어올려 강팀을 만드는 데 기여했다는 평가를 받고 있는 대한민국 대표 스포츠심리학자. 재능과 기량은 뛰어난데 마음이 약해 매번 좌절을 경험하는 스포츠 선수들의 마음을 치료하는 멘탈 코치로, FC서울(프로축구), NC다이노스(프로야구), LIG(프로배구), 미래에셋대우탁구단의 심리교육을 담당했다. 따뜻하고 자상하지만 선수 개개인의 장단점을 날카롭게 파악하고 보완해 주는 그의 가르침은 선수들에게 희망을 부여하는 것으로 정평이 나있다. 서울대학교 체육교육과, 동 대학원을 졸업하고 미국 노스캐롤라이나대학교에서 박사학위를 받았다. 현재 인하대학교 체육교육과 교수로 재직하면서 한국스포츠심리학회 부회장을 맡고 있다. 저서로 『스포츠심리학의 이해』를 비롯해 『운동심리학: 이해와 활용』, 『체육학 연구방법』, 『태권도 인성교육』, 『강심장 트레이닝』, 『스포츠심리학』, 『자존감을 키우는 태권도 코칭언어』, 『나는 더 강해질 필요가 있다』 등이, 역서로 『강심장을 만드는 심리훈련』이 있다. 웹사이트 www.qe.or.kr(QE스포츠심리)로 대중과 소통한다.
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