행복 스트레스

프롤로그 행복이라는 거짓말
행복 때문에 불행한 사람들 |청춘을 속이는 말들 |행복 상인의 장삿속 |국민행복시대의 국민행복 |행복에서 벗어나기

제1부 행복이라는 이상한 이름
01 잡다한 행복 상인들
행복을 철학하다 |심리학자의 처방전 |행복 치료제를 팔다
02 우리는 언제부터 행복을 원했을까?
행복을 발명하다 |벤섬, 행복을 정의하다 |행복을 측정하려는 이유
03 행복이라는 이상한 개념
행복은 개인적 취향인가 |행복은 관계에 있다 |행복이라는 이상한 이름

제2부 행복 신화를 만든 것들
04 왜 모두 행복을 추구하는가
행복은 어떻게 세속종교가 되었나 |행복지상주의를 만든 생각들 |강요된 행복
05 민주주의의 함정
행복의 메카를 찾아서 |손쉬운 성공과 즉흥적 쾌락 |생각할 여유가 없는 사람들 |행복에 대한 집착
06 개인주의와 행복
사회에서 분리된 행복 |고독한 개인의 탄생 |가짜 관계
07 시장이 삼킨 행복
팔지 말아야 할 것을 판 댓가 |추상화는 위험하다 |부자를 위한 기부 |체념에서 시작하라
08 인간은 단순하지 않다
인간의 존엄성은? |공리주의 윤리의 정수 |회색지대의 행복

제3부 행복을 다시 생각한다
09 평등 없이 행복 없다
외로운 아빠를 위한 변명 |지배하지 않는 만남, 이소노미 |가까운 사람들 사이의 평등
10 공동의 부가 토대인 사회
개인적인 이익은 낯선 개념이다 |피라미드에서 원탁으로 |공동의 부란 무엇인가? |개천에서 용 타령은 그만
11 예의가 우리를 구한다
좋은 관계 맺는 법 |공중도덕은 낡은 말이라고? |몸으로 하는 답례 |시장주의에 맞서다
12 좋은 삶을 위한 수행
마음대로 되지 않는 마음 |마음의 주인이라는 환상 |관점을 바꿔도 변하지 않는 것 |더 나은 사람이 되는 방법

에필로그 행복한 삶에서 좋은 삶으로
3분의 1 원칙 |나와 주변을 모두 행복하게 하는 법 |좋은 삶을 위하여

남이나 자신의 기대에 부응하지 못하는 상황에 맞닥뜨릴 때 사람들은 누구나 스트레스를 받게 마련이다. 공부, 승진, 돈, 외모, 젊음 등 마음대로 되지 않는 모든 것이 스트레스일 수 있다. 나는 이 항목에 하나를 더 추가하려고 한다. 바로 ‘행복 스트레스’다. (…) 우리는 인생의 목적을 버릴 수 없기 때문에 행복해지는 걸 포기할 수 없다. 행복은 좀처럼 얻기 어렵고, 설사 얻었다 해도 지속하기에 매우 힘들다. 그뿐인가. 행복한 사람도, 행복하지 않는 사람도 모두 행복해야 한다고 외쳐댄다. ‘행복에 대한 강박’에 빠져 있는 이런 상황을 ‘행복 스트레스’가 아니면 달리 뭐라고 표현할 것인가. 과연 우리는 행복 스트레스에서 벗어날 수 있을까? 이 책은 이에 대한 탐색이다.
- 「프롤로그: 행복이라는 거짓말」 중에서

우리는 행복을 의심해야만 한다. 우리에게 너무나 친숙한 이 행복이라는 말이 사실은 정체를 알 수 없는 이상한 말인지 아닌지를. 행복은 만들어진 지 200년밖에 되지 않은 말이며 쾌락과 동일한 의미로 만들어졌지만 사람들은 아직도 행복에 대한 정확한 정의를 갖고 있지 않다. (…) 누구나 행복을 외치지만 어느 누구도 행복이 무엇인지 제대로 말하지 못하는 상황을 인정해야 한다. 행복해지기 위해 행복 스트레스를 받는 현실을 그냥 내버려둬서는 안 된다. 왜 그런 현상이 벌어지고 있으며, 그 원인 혹은 배경이 무엇인지를 알아야만 한다. 그렇게 해야만 우리는 행복에 현혹되지 않고 좋은 삶을 찾을 수 있다.
- 「3장: 행복이라는 이상한 개념」 중에서

회사 일의 스트레스를 집까지 가져온 가장은 신경질적이고 무뚝뚝한 모습으로 가족을 대하기 십상이다. 회사에서는 권력의 최하층에 있던 사람이라도 집에 돌아오면 권력의 최상층을 차지하는 현실이다. (…) 자신이 남을 지배하는 순간 자유를 상실하게 됨을 알고 평등해져야 한다. 평등이 없다면 자유가 없을 것이고, 자유가 없다면 당연히 마음의 자유도 없을 것이다. 그리고 마음의 자유가 없다면 행복하지도 않을 것이다.
- 「9장: 평등 없이 행복 없다」 중에서