행복한 식탁

●요리하기 전에
양의 크기|집에 갖춰놓고 있으면 편리한 재료(기본 재료)|그때 그때 필요한 재료(특별한 재료)|요리할 때 필요한 주방기구|요리할 때 있으면 유용한 주방기구

●첫번째 식탁:
귀찮은 끼니를 위한 간편한 식탁
국수샐러드|닭고기 오이냉채|두부소스와 그린샐러드|모둠쌈밥|훈제오리와 채소샐러드|감자 팬케이크|게살달걀덮밥|콩나물 비빔밥|베이컨 김치볶음밥|즉석 참치죽

●두번째 식탁:
바쁜 일상의 여유로운 식탁(나들이, 도시락)
오픈 샌드위치와 오렌지주스|통새우 샌드위치|허니 버터 빵 구이|토마토 치즈 샐러드|단호박 고구마샐러드|계란말이 밥|단호박 핫케이크|사과 햄 샌드위치|김치 멸치 주먹밥

●세번째 식탁:
입맛이 없을 때 심심풀이 식탁(간식, 식사대용)
치즈 얹은 김치볶음밥|간장 비빔국수|찰떡구이|부추전|손말이 초밥|보리죽|콩죽|아욱된장 수제비|잣국수|버섯 매운 칼국수|낙지 새싹 비빔밥

●네번째 식탁:
나를 위한 우아한 식탁
두부 스테이크|영양솥밥|두부찜과 샐러드|버섯 크림소스 파스타|닭날개 채소찜|해물볶음우동|쇠고기 양배추롤|닭가슴살 스테이크|연어 미소찜

●다섯번째 식탁:
특별한 날 별난 식탁(손님 접대, 술안주)
해물 누룽지탕|한국식 바비큐소스구이|매콤닭볶음|삼겹살찜|발사믹식초가 들어간 볶음국수|감자소스구이|차돌박이 채소무침|감자샐러드|낙지볶음과 소면|백골뱅이 참나물무침

●여섯번째 식탁:
입맛을 돋우는 반찬
봄동 겉절이|마늘 멸치볶음|수삼고기산적|떡과 쇠고기꼬치|무와 함께한 메밀말이|콩나물 잡채|새우겨자냉채|메로꼬치구이|닭북어조림|등갈비 김치찜|해물순두부|콩나물국밥

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