비밀 노트와 힐링 글쓰기

여는 글
다른 ‘나’와 만나기

01 10대로 산다는 건
나를 찾는 연습장

02 그래, 마음은 원래 복잡한 거야
퍼스낼리티:마음·정신·자기·인격
내가 알고 있는 나_의식
나도 모르는 내 마음_개인 무의식
성공과 실패의 열쇠_콤플렉스
모두를 위해 쓰는 가면_페르소나
꽁꽁 숨겨둔 마음의 어둠_그림자
순전한 남자와 여자는 없다?_아니마&아니무스
피 속에 흐르는 기억_집단 무의식
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장

03 왜 나를 이해하지 못하는 걸까?
살아 있고 싶다_생존에 대한 욕구
더불어 사랑하며 산다면_사랑과 소속에 대한 욕구
존중받고 싶어_힘에 대한 욕구
구속되는 건 싫어_자유에 대한 욕구
심심한 건 못 참아_즐거움에 대한 욕구
나를 찾는 연습장

04 마음이 맞는 친구는 왜 얼마 없는 걸까?
마음에도 흐르는 방향이 있다?_외향형&내향형
눈물 많은 나, 냉철한 너_사고&감정·감각&직관
세상에서 나는 어떤 사람일까?_여덟 가지 성격 유형
나를 찾는 연습장

05 좀 더 나은 내 모습을 만들 수 있을까?
마음속 거울에 비친 나_자아상
나도 나를 좋아하지 않는 것 같아_낮은 자아상
마음을 지키려는 방어막_심리적 방어기제
화를 잘 내는 방법이 따로 있다고?_화내기
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장

06 지나온 길을 돌아보면 가야 할 길이 보일 거야
나를 찾는 연습장
나의 숨은 이야기_어린 시절
나를 찾는 연습장
나를 찾는 연습장
지금 이 순간_청년기(청소년기)
나를 찾는 연습장
앞으로 살아갈 날들_중년기
나를 찾는 연습장

07 나도 내 마음이 궁금해
감정:우리를 움직이게 만드는 에너지
머리가 아니라 손이 알고 있다_자유연상법
나를 찾는 연습장
무의식의 나를 만날 수 있을까?_모닝페이지 쓰기
나를 찾는 연습장
꿈, 진실의 파편들_꿈일기 쓰기
나를 찾는 연습장

08 이제라도 진정한 나로 살고 싶어
돈? 사랑? 내게 중요한 건 뭘까?_내 인생관 찾기
나를 찾는 연습장
누구나 자기만의 스토리가 있다_라이프 스토리 쓰기