여자는 서운하고 남자는 억울하다

서문

1부 사랑의 마법을 지키기 위한 응급연애처방전
일생일대의 사랑 그리고 로맨스 / 당신에게 찾아온 황홀한 병, 사랑/ 사랑병 테스트 / 사랑, 진화의 오류? / 사랑은 우리를 멍청하게 만든다! / 정반대의 사람에게 끌리는 법!

2부 연애세포의 화려한 부활을 위한 응급연애처방전
말이 아닌 다른 방법으로 표현하는 사랑 / ‘신호’의 방해 요소 / 가장 중요한 사랑 고백, ‘나는 나를 사랑해!’ / 온라인 데이트의 함정 / 사이버 데이트에서는 솔직함이 이긴다

3부 두려움 없이 사랑하기 위한 응급연애처방전
외모의 역할 / 먼저 훌륭한 파트너가 되어라 / 과거의 망령을 쫓아버려라 / 잘못된 기대, 사랑에 대한 오해들 / 끝내기 그리고 새로운 시작

4부 101가지 다양한 사랑에 빠진 이들을 위한 응급연애처방전
첫눈에 반한 사랑 / 초고속 사랑 & 급속결혼 / 금지된 사랑의 매력 / 가능성 없는 사람과의 사랑
삼각관계를 위한 6가지 조언 / 짝사랑에 빠진 이들을 위한 응급처방 / 늦게라도 사랑하는 게 낫다 / 아주 오랜 친구에게 사랑을 느낄 때 / 이성 친구가 갑자기 달라 보일 때 / 직장에서의 사랑
직장 생활? or 파파라치 쇼?

5부 첫 데이트, 실제 상황을 위한 응급연애처방전
일생일대의 사랑인가 아닌가? / 사랑병 테스트 / 겁쟁이를 위한 응급처방 / 사랑병 테스트 / 첫 데이트 / 초보자를 위한 신체 언어 / 신체의 비밀 코드 해석법 / 신체 언어의 함정 / 신체 언어의 현명한 사용법 / 신호를 보내는 사람이 빠질 수 있는 함정 / 전화가 뭐길래 / 사랑을 쟁취하고 싶은 이들을 위한 조언 / 정문으로 돌진할까 뒷문으로 접근할까?/ 말에도 타이밍이 중요하다

6부 갈등에 대처하기 위한 응급연애처방전
남자는 여자와 서로 어울리지 않는 걸까? / 주위 사람들의 인내심을 시험하지 마라 / 비판적인 의견이 있다면 / 상대방 부모님과의 갈등 / 부모님에게 소개할 때 / 부모님 댁을 방문할 때

7부 관계를 망치는 킬러에 맞서기 위한 응급연애처방전
질투 / 집착 / 자주 싸워야 오래간다 / ‘건강한 싸움’을 위한 6계명 / 일상으로 돌아가기 / 사랑의 신선도를 유지하는 법

역자의 말

미국 하버드대 교수이자 사회심리학자 직 루빈은 1970년에 로맨틱한 사랑을 구성하는 세 가지 요소를 발견했다. 로맨틱한 사랑을 이루기 위해서는 서로를 받아들이고 필요로 하며, 상대방에게 도움을 줄 준비가 되어 있으며, 연인이 아닌 다른 이들을 감정적으로 기꺼이 배제할 마음자세를 갖추고 있어야 한다.

당신이 마음속 한계를 극복하고 스스로에 대해 칭찬하는 법을 배우게 되었을 때 어떤 기분이 되는지를 경험한다면 스스로도 매우 놀라게 될 것이다. 건강한 자의식은 자신의 강점과 약점을 알고, 자신의 잘못을 인정하고 “나는 내 모습 그대로를 사랑해”라고 말할 수 있을 때 만들어진다. 또한 ‘나는 원하기만 한다면 더 발전할 수 있다’는 긍정적인 태도 역시 자의식과 결코 모순되지 않는다.

지금까지 해왔던 것처럼 계속하다 보면 언젠가는 잘될 수도 있을 거라는 안일한 환상은 악순환으로 이어질 뿐이다. 변화에 대한 무의식적인 두려움을 극복하는 사람만이 계속해서 잘못된 사랑에 빠지는 것에서 벗어날 수 있다. 상대방이 아니라 내가 먼저 Mr. Right 또는 Mrs. Right가 되야 하는 것이다.