생각이 크는 인문학 7 : 감정

1장 감정은 꼭 필요한 것일까요?
감정을 느끼지 않는 사람이 있을까요? / 감정이란 무엇일까요? / 우리는 어떤 감정을 느낄까요? / 감정은 왜 생기는 걸까요? / 감정이 이성보다 덜 중요할까요?
★ 감성이 뛰어난 사람은 이성이 부족할까?

2장 감정은 어떤 역할을 할까요?
휴, 감정 때문에 살았어요 / 감정은 우리에게 정보를 줘요! / 나의 진로나 적성을 알 수 있어요 / 서로 친한 사이인지 알 수 있어요 / 친구들과 잘 어울리도록 도와줘요 / 의사 결정할 때도 감정이 필요해요
★ EQ가 높은 사람과 IQ가 높은 사람 중에 누가 더 사회적으로 성공할까?

3장 내 감정을 어떻게 알 수 있을까요?
감정을 알 수 있는 단서에는 무엇이 있나요? / 감정은 왜 변하는 것일까요? / 감정의 변화를 어떻게 알 수 있을까요? / 감정이 깃든 기억은 왜 또렷할까요? / 내 감정은 항상 옳을까요?
★ 감정에도 좋은 것과 나쁜 것이 있을까?

4장 감정에게 무엇을 해 줘야 할까요?
감정이 원하는 것은 뭘까요? / 묵은 감정은 한 맺힌 귀신이 된다고요? / 왜 자꾸 집중이 안 될까요? / 자주 잊어버리고 성적도 떨어져요 / 문득 감정 귀신이 엄습해 올 때가 있어요 / 몸에 이상이 없다는데 자꾸 아파요
★ 감정은 아이를 대하듯 다루어 주세요

5장 감정을 어떻게 다뤄야 할까요?
감정을 그대로 표현하는 게 항상 좋을까요? / 화를 내면 화가 사라질까요? / 화가 나는 것과 화를 내는 것은 어떻게 다를까요? / 유쾌한 감정도 조절해야 하나요? / 감정은 어떻게 전달해야 할까요?
★ 엄마가 조언부터 하는 이유는?

6장 어떻게 해야 감정의 주인이 될 수 있을까요?
감정을 효과적으로 조절하는 단계 / 감정을 안전하게 해소하는 방법들 / 감정의 원인을 이해하여 재발생 예방하기 / 감정을 일시적으로 완화시키는 방법들 / 감정의 원인을 찾아 다른 생각으로 바꾸기 / 감정의 주인이 되기 위해 갖춰야 할 것
★ 감정이란 친구와 함께 살아가는 법

다윈은 진화론의 입장에서 감정이 인간이라는 생물체가 주변 환경에 적응할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 보았습니다. 불안이나 두려움과 같은 감정을 느끼기 때문에, 위험으로부터 자신을 보호하기 위한 행동을 취하여 살아남을 수 있고, 화라는 감정을 느낌으로써 위협을 극복하고 자신을 보호할 수 있는 것입니다.
(1장 ‘감정은 꼭 필요한 것일까요?’ 중에서)

감정이 깃든 기억이 더 오래 남는 것은 왜일까요? 세상에는 수많은 정보가 넘쳐납니다. 그 모든 것을 기억하는 것은 불가능합니다. 그렇기 때문에 자신과 관련된 중요한 정보를, 또는 관심을 많이 가지고 있는 정보를 더 많이 기억하게 되지요. 그런데 감정을 느꼈다는 것은 자신과 관련된 정보라는 것이며, 자신이 관심을 두고 있는 것에 영향을 미치는 경험이라는 걸 말합니다. 따라서 감정을 느낀 정보, 경험을 보다 잘 기억하게 되는 것입니다.
(3장 ‘내 감정을 어떻게 알 수 있을까요?’ 중에서)