수련 : 삶의 군더더기를 버리는 시간

프롤로그 하루 10분, 나를 찾는 짧고 깊은 생각

1부 직시, 감추고 싶은 나를 마주하는 시간
지금, 과거와 미래가 하나 되는 시간
도장, 매일 아침 내가 있어야 할 장소
좌정, 두 발로 걷는 특권을 포기할 용기
방석, 잠을 깨워 새벽을 맞이하는 거룩한 공간
신념, 명사로 살 것인가, 전치사로 살 것인가
배역, 인생이라는 무대에서 내가 맡은 의무
기도, 날카로운 도끼를 자기 앞에 겨누는 훈련

2부 유기, 삶의 군더더기를 버리는 연습
비겁, 지옥조차 거부한 최악의 죄
단순, 궁극의 정교함
욕심, 만족을 모른 채 헛것을 갈망하는 괴물
식탐, 거부할 수 없는 악마의 유혹
자만, 불행의 뿌리
분노, 나를 지배하는 순간의 광기
시기, 자신에게 몰입하지 못하는 병

3부 추상, 본질을 찾아가는 훈련
귀향, 내가 돌아가야 할 곳
동지, 절망이 희망으로 변하는 시간
추상, 나만의 개성을 찾는 연습
문법, 순간을 가치 있게 만들어주는 마술
건축, 내가 만들어갈 인생이라는 작품
시련, 유일한 지름길
방향, 당신은 어떤 나침반을 가지고 있습니까

4부 패기, 나를 지탱해주는 삶의 문법
자유, 나에게 유일한 것을 찾아 사랑에 빠지는 것
감각, 과거라는 마취에서 깨어나기
평안, 나, 너 그리고 우주 안에 온전한 상태
일치, 행동은 곧 생각이다
이주, 더 나은 자신을 위한 모험
침묵, 넘볼 수 없는 권위
패기, 꿈의 실현을 가능하게 하는 내공

에필로그 지금, 바로 이 순간을 낚아채십시오!

'시작'은 항상 불안하고 폭력적이다.

‘시작’은 항상 불안하고 폭력적이다. 시작이라는 단어에는 과거와의 매정한 단절, 미래에 대한 비전과 희망 그리고 지금과 여기에 대한 확신과 집착이 혼재해 있다. 익숙한 것들은 그것을 경험하는 사람들에게 편함을 선물한다. 그러나 이 편함은 이중적이다. 시간이 지나면 이내 불평과 지루함으로 변하기 때문이다. 자신이 주도적으로 고유한 목적을 구축하고, 그것을 위해 열정적으로 수련하는 자만이 실망하지 않는다.
[지금, 과거와 미래가 하나 되는 시간 : 18-19쪽]