우리 아이가 하루 종일 인터넷만 해요

들어가며
책 발간에 부치는 말
책을 시작하며

1장 양날의 검, 인터넷
떼려야 뗄 수 없는 생활의 동반자
엄마 아빠는 모르는 요즘 아이들
우리 아이들은 어떤 게임을 하고 있을까
왜 아이들은 게임에 열광할까?
게임 중독자와 프로게이머는 어떻게 다를까?
아이들에겐 현실보다 중요한 사이버 공간

2장 인터넷 중독, 인터넷 게임 장애란?
인터넷이 우리의 삶 속에 들어오기까지
인터넷 중독 중 하나인 게임 중독
게임 중독의 등장
인터넷 중독은 정말 ‘중독’일까?
인터넷 중독에 특히 잘 빠지는 아이들의 특징
우리 아이가 인터넷 중독 같아요
인터넷 게임이 우리 아이의 뇌에 어떤 영향을 미칠까
놀이가 뇌 발달에 중요한 영향을 미친다
인터넷 게임이 뇌 발달에 도움이 될까
정말 인터넷 게임이 문제일까?
인터넷 게임과 공격성의 관계

3장 인터넷 중독을 어떻게 예방할 수 있을까?
아이 탓? 부모 탓?
학교 부적응의 결과가 인터넷 중독으로
가정에서 할 수 있는 예방법
아버지의 역할이 중요하다
올바른 인터넷 사용법 훈련

4장 그럼 치료는 어떻게 하나요?
어떤 경우에 병원에 가야 하나요?
치료자와의 첫 만남, 시작이 반이다
초기에 반드시 파악해야 하는 사항들
공존 질환의 치료가 중요하다
부모 협조가 치료의 성패를 좌우한다
다양한 인지행동 치료 방법들
게임과몰입상담치료센터 인지행동 치료 소개
인터넷 중독 예방 및 치료 네트워크

5장 앞으로 더 생각해보아야 할 것들
인터넷 게임의 긍정적 측면을 어떻게 활용할 것인가
스마트폰 중독에 대비해야 하는가?

맺으며
주요 참고문헌

흔히 필자들이 받는 요청 중에서 가장 곤란한 것은 ‘인터넷 중독’ 혹은 ‘인터넷 게임 장애’를 자가 진단할 수 있는 간단한 설문지를 달라는 것이다. 심지어는 ‘설문지 점수가 몇 점에서 몇 점 사이면 인터넷 중독이냐?’ ‘하루에 몇 시간 인터넷을 사용하면 중독이냐?’ ‘몇 시간 게임을 하면 인터넷 게임 장애냐?’ 같은 더욱 단순화된 대답을 원하는 경우도 많다. 마치 혈당이 몇 이상이면 당뇨병이고, 혈압이 얼마 이상이면 고혈압인가 하는 식의 질문이다.
하지만 인터넷 중독은 간단한 기준 하나를 놓고 판단할 수 없다. 인터넷은 이미 게임을 할 때뿐만이 아니라 우리 생활의 전반에 걸쳐 사용되고 있기 때문에, 양적인 기준을 가지고 판단하는 것은 오히려 진단의 정확성을 떨어뜨린다.
또 아이에게 인터넷 중독 혹은 인터넷 게임 장애의 진단을 붙여 낙인찍는 것은 신중해야 한다. 단순한 설문 점수, 사용 시간을 기준으로 진단을 내리게 되면, 정작 이를 발생시킨 종합적인 이유를 무시할 수 있기 때문에 더욱 그렇다. 주의를 기울여야 할 것은 진단 자체가 아니라, 경고 신호다. -들어가며

주의력결핍 과잉행동장애ADHD 역시 게임 과다 사용의 중요한 위험 인자 중 하나다. 따라서 ADHD의 조기 진단 및 치료가 이러한 게임 관련 문제들을 예방하는 데 있어서도 매우 중요하다. 흔히 ADHD 자녀를 둔 부모들은 “의사 선생님 우리 아이는 다른 건 몰라도 컴퓨터 게임은 몇 시간이고 꿈쩍도 않고 집중해서 하는데 진짜 ADHD 맞나요?”라는 질문을 자주한다. 그에 대한 대답은 “바로 그게 ADHD 특징입니다”라는 것이다.
ADHD는 집중력 장애, 과잉행동, 충동성 증상을 3대 특징으로 한다. 다시 말해 전두엽의 기능 즉, 자기조절 능력이 떨어져 깊이 생각하기 싫어하고, 지겨운 것을 못 참고, 기다릴 줄 모르며, 시간 관리 능력이 떨어지는 것이다. 이들에게 순간적인 빠른 자극에 즉각 반응하고 바로 보상이 나오는 컴퓨터 게임은 그야말로 안성맞춤이다. 그래서 ADHD 아동들은 더 쉽게 게임 중독
에 빠지게 되는 것이다. - 1장 양날의 검, 인터넷_ 왜 아이들은 게임에 열광할까?