트레이딩 멘탈 게임

1장 멘탈 게임과 멘탈 시스템
감정은 해로운 존재가 아니다. 무언가를 알려주고 가르쳐주는 시그널이다
왜 멘탈 시스템이 필요한가

2장 멘탈 지도를 만들자
감정을 문제의 시그널로 이해하라
멘탈 지도

3장 문제의 근원을 찾아라
흔한 학습 결함
자벌레 콘셉트
최악의 성과를 초래하는 문제의 원인을 밝혀라

4장 욕심
욕심의 본질
욕심의 흔한 징후
욕심 지도
욕심의 진짜 원인

5장 두려움
두려움의 본질
두려움의 시그널
두려움 지도
좋은 기회를 놓치게 될까봐 생기는 두려움, 포모(FOMO)
손실에 대한 두려움
실수에 대한 두려움
실패에 대한 두려움

6장 틸트(Tilt)
틸트의 본질
틸트의 흔한 시그널
틸트 지도
손실 혐오
실수가 유발하는 틸트
부당함에서 비롯된 틸트
보복성 거래
특권의식에서 비롯된 틸트

7장 자신감
자신감의 본질
자신감이 과하면 흔히 나타나는 시그널
자신감이 부족할 때 흔히 나타나는 시그널
안정된 자신감
자신감 지도
인지 착각과 편견을 바로잡다
자포자기
희망과 소망

8장 절제력
절제력의 본질
절제력 문제가 있으면 흔히 나타나는 시그널
절제력을 개선하는 일반적인 전략
절제력이 필요한 곳이 어디인지 지도를 만들어라
조바심
지루함
지나치게 결과 지향적으로 사고하고 행동한다
주의를 산만하게 만드는 것들
게으름
미루기

9장 문제 바로잡기
오작동하는 뇌 기능
실시간 전략
생산적인 루틴을 만들어라

10장 진전이 없는 상황을 타개하라
감정 패턴을 인지하는 것이 어려울 때
상항이 나아지기 전에 악화될 때
번아웃
뇌 비대증
개인적인 문제가 트레이딩 업무에 영향을 미치기 시작할 때

감사의 글

<욕심에 대하여....>
첫 번째로 다루고 있는 문제는 욕심이다.
트레이더는 욕심 때문에 많은 혼란을 경험한다. 게다가 욕심을 버리는 방법 때문에 많은 트레이더가 더 혼란스러워한다. 그저 욕심을 덜 부리는 것이 해결책은 아니다. 이것은 마치 야심을 덜 가지라고 말하는 것과 같다. 욕심을 없애는 게 어려운 이유는 사실 욕심이라는 감정에만 해당하는 결함이 없다는 것이다. 그 대신에 욕심의 근원은 두려움, 분노, 과도한 자신감 그리고 자신감 부족을 일으키는 결함, 편견, 환상에 있다는 것을 알게 될 것이다. 일반적으로 욕심의 근원은 과도한 자신감에 있다.
또한 욕심은 두려움과 긴밀히 연계되어 있을 수 있다. 실패할지도 모른다는 두려움, 트레이딩 성과가 저조할지도 모른다는 두려움, 트레이딩을 시작할 때보다 적은 돈으로 하루를 마감할지도 모른다는 두려움 등… 트레이딩은 온갖 두려움과 연관된다. 실제로 트레이더는 거래하는 동안에 두려움을 너무나 자주 경험해서, 이것이 트레이딩 프로세스의 자연스럽고 피할 수 없는 부분이라고 생각하게 된다. 물론 거래하는 동안에 어느 정도 초조함을 느끼는 것은 당연하다. 하지만 거래하는 동안에 트레이더가 과도한 두려움을 느끼게 되는 근본적인 이유를 찾아서 이해하면, 그것이 수익성을 헤치지 않는다고 확신할 수 있게 된다.

<두려움에 대하여....>
두 번째로 다루고 있는 문제는 두려움이다.
두려움은 트레이더 모두에게 너무나 친숙한 감정이다. 그런데 잔뜩 부풀려진 것인지도 모르겠다. 두려움과의 문제를 확실하게 파악하고 해소하려면, 두려움의 종류를 구체적으로 파악하는 것이 중요하다. 손실에 대한 두려움, 실수에 대한 두려움 그리고 실패에 대한 두려움 등 이미 두려움과 관련된 문제를 스스로 진단하고 이름을 붙였는지도 모른다.

불안과 두려움은 시장을 읽거나 트레이딩 포지션을 설정하거나 현재 시장 상황에 맞게 트레이딩 전략을 수립할 때 뭔가가 잘못됐거나 불확실한 뭔가가 있다는 것을 암시한다. 그렇다면, 트레이더는 안정적으로 멘탈 게임을 벌일 수 있게 되고 두려움을 유발하는 결함이나 믿음이나 환상에서 벗어난다는 의미다. 하지만 대다수의 경우는 그렇지 않다. 아마도 대부분은 다음과 같은 생각을 할 것이다.

• 트레이딩에서 상당한 손실을 볼까 봐 걱정한다.
• 소위 대박을 터트릴 기회라고 생각되는 포지션에서 일관되게 적게 투자한다.
• 실수할까 봐 걱정되어서 거래를 진행하지 않는다.
• 손실을 크게 입고 빈털터리가 되는 생각만 계속한다.
• 가격 변동성이 심할 것으로 여겨지는 거래는 눈여겨보지 않는다.