선과 뇌

들어가기. 도마 위에 올라간 좌선

제1장 '기'란 무엇인가?
1. 기와 정신
2. 기의 흐름에서 논리적 뇌는 방해가 된다

제2장 꿈을 꾼다는 것은 무엇인가
1. 꿈과 수면
2. 꿈 내용의 불가사의
3. '공시성'의 불가사의

제3장 마음은 어디에 있는가?
1. 마음의 3원칙
2. 세로토닌은 뇌에서 어떤 작용을 하는가
3. 마음은 뇌가 만드는 것인가

제4장 호흡법이 뇌에 효과가 있는 이유
1. 호흡법과 뇌의 관계
2. 불경을 읊는 것이 좋은 이유
3. 호흡법과 명상
4. 명상과 머리의 사용 방법

제5장 선 생활과 세로토닌의 관계
1. 의식과 무의식
2. 세로토닌과 뇌 움직임의 관계
3. 번뇌와 세로토닌
4. '깨달음'과 세로토닌의 관계

제6장 일상생활에서의 '선적 생활'
1. 수행 도량의 생활이 몸에 좋은 이유
2. 스스로를 치켜세우는 효과
3. 선 생활이 몸과 뇌에도 좋은 비밀
4. 마음 편하게 사는 방법

대담을 끝내면서