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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발
· ISBN : 9788960173323
· 쪽수 : 348쪽
책 소개
목차
서문 ― 7
아시아 학생이 보낸 편지 ― 10
Chapter 1
망각의 선물: 필요하지 않은 정보와 원하지 않는 기억을 삭제하는 법-43
기억의 도화선을 끊어 내는 법 ― 45문제에 집중하라 ― 54두뇌에 신성한 명령을 내리는 방법 ― 61세종대왕의 혁신: 망각 기법-한글이 한자를 대체하다 ― 63망상 요법: 자기 자신을 위해 기억을 왜곡하는 법 ― 69망각의 선물: 원치 않는 기억을 삭제하기 위한 지침 ― 85
Chapter 2
안전하다는 믿음이 주는 선물: 실수를 방지하고 의사 결정을 개선하는 법 ― 103
실수를 초래하는 외적 요인에 휘말리지 않고 중대한 결정을 내리는 법 ― 116이 분 내로 중요한 결정을 내리는 법 ― 120직관도 후천적 기술이다 ― 124원활한 두뇌 활동을 방해하는 요인 ― 131잘못된 패턴과 신념을 바꾸고 싶다면 ― 137자아의 왜곡 ― 143즉각적인 만족이라는 실수 ― 154산토쉬의 규칙: 장애물과 실수로 가득한 세상을 헤쳐 나가는 방법 ― 163
Chapter 3
욕망 관리의 선물: 자제력을 발휘하고 압박감에서 벗어나 후회 없는 삶을 사는 법 ― 177
우리가 가진 모든 것은 결국 빌린 것 ― 185최고의 맹세를 하라 ― 190불타오르는 갈망을 누그러뜨리는 사백 보 ― 197세상 그 어떤 남자도 섬이 아니고, 세상 그 어떤 여자도 성인이 아니다 ― 206벌을 주는 사람은 누구인가? ― 215자신을 인정하는 과정 ― 219
Chapter 4
설득의 선물: 중국인의 지혜가 담긴 5단계 비즈니스 전술과 유대인의 비결 ― 229
욕망과 갈망을 통제하기 위한 7단계 ― 233죄책감 없이 사는 법 ― 234
1단계: 마음의 벽을 무너뜨리라 ― 2442단계: 미엔즈-체면, 이미지는 생각보다 중요하다 ― 248응시의 위력: 정신적으로 상대보다 우위에 서는 법 ― 2523단계: 관시-인맥을 형성하라 ― 257일본식 설득의 기술, ‘기리’ ― 261연민과 제약- 모세 기법 ― 2644단계: 공략-소진 전략을 활용하라 ― 269리한과 제롬 좀머의 설득 전술 ― 273
Chapter 5
미의 선물
완벽한 감탄의 순간을 만들어 내기 위한 일본의 신경미학 법칙 ― 287
리뷰
책속에서
‘새로운 시작’을 위한 두뇌 계발의 비결
-나쁜 기억과 나쁜 경험은 무거운 짐과 같아요. 앞으로 나아가고 발전하는 데 방해가 되지요. 유대인은 살아남으려면 박해의 기억을 지우고 앞으로 나아가는 수밖에 없다는 사실을 깨달았죠. 더 나은 현재와 미래를 추구하는 사람에게 망각은 훌륭한 선물이 될 수 있어요.
-피곤할 때는 절대로 결정을 내리지 말아야 합니다. 가장 효과적인 결정은 제한적인 질 높은 정보를 바탕으로 내린 결정이지요. 정보량이 늘어나면 오히려 잘못된 결정을 내리게 됩니다.
-특정한 기술을 계속 연마하다 보면 직관이 발달합니다. 직관은 후천적으로 습득하는 기술이지요. 합리적 측정이 불가능한 경우에는 직관을 작동시켜야 합니다.
-이 세상에 있는 모든 것은 결국 정해진 시간 동안 우리가 빌려 쓰는 것일 뿐입니다. 절제하면 오히려 행복을 얻을 수 있습니다. 매일 조금씩 자제력을 발휘하는 연습을 해 보세요.
-실수를 저지른 후에도 얼마든지 교훈을 얻고 그 실수를 바로잡을 수 있는데 자만심 때문에 그러지 못하는 경우가 많습니다.
-미래에 더 나은 결정을 내리려면 자기비판이 무엇보다 중요합니다. 과거를 돌아보며 무엇이 잘못되었는지 평가해야 더 나은 미래를 위해 변화할 수 있습니다.
-스스로에게 지금껏 했던 그 어떤 맹세보다 뛰어난 ‘최고의 맹세’를 하세요. 정해 놓은 시간 동안 편하게 받아들일 수 있는 맹세를 하십시오.
망각의 선물: 원치 않는 기억을 삭제하기 위한 지침
-감정의 열차를 멈춰 세우라. 해당 기억과 관련된 강렬한 감정을 누그러뜨리고 자신과 상대방을 위해 ‘용서’하라.
-일정한 기간 동안 (잊고자 하는) 기억에 집중하라. 오히려 잊는 데 도움이 된다.
-두뇌에 ‘삭제’ 명령을 전달하라.
-오래된 정보를 새로운 정보로 대체하라.
-원치 않는 기억을 편집하고 왜곡하라.
-부정적인 상황에 처하게 되면 아예 그 기억이 의식 속으로 파고들지 못하도록 막아야 한다.
장애물과 실수로 가득한 세상을 헤쳐 나가는 방법
-나는 지금 스스로를 ‘운전’하기에 적합한가? 다시 말해 결정을 내리기에 적절한 상태인가?
-방해 요인을 피해야 한다. 어떤 장애물이 나타날 수 있을지 고려하고 적절히 대응하라.
-로드맵을 작성할 때는 두세 개의 길을 제시한다. 많은 정보가 아닌 양질의 정보 2-4개면 충분하다.
-가슴과 논리가 충돌하면 언제든 가슴이 시키는 대로 따르라.
-세상에서 가장 존경받는 신탁이라 해도 무조건적으로 믿어서는 안 된다.
-자신이 세상에서 가장 현명한 사람이 아니라는 사실을 기억해야 한다.
-인내심. 즉각적인 만족을 연기해야 실수를 방지할 수 있다.
