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책 정보
· 제목 : 틱낫한 스님의 마음 정원 가꾸기 (온 가족이 함께하는 명상 가이드)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788960173415
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2013-04-29
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 불교 > 불교명상/수행
· ISBN : 9788960173415
· 쪽수 : 288쪽
· 출판일 : 2013-04-29
책 소개
틱낫한 스님이 전하는 온 가족을 위한 명상 안내서. 부모와 아이들, 교사와 학생들은 물론 명상에 처음 입문하고자 하는 사람까지도 누구나 쉽게 실천할 수 있는 명상 활동을 소개하는 책이다. 내용은 틱낫한 스님과 플럼빌리지 교사들의 사례를 바탕으로 한다.
목차
이 책에 나오는 마음 정원 가꾸기 활동
들어가는 말
1장 알아차림 명상이 주는 도움
2장 플럼빌리지의 아이들
3장 알아차림 기르기
4장 호흡 알아차리기와 종소리 알아차리기
5장 자유로움, 명상
6장 사람들 그리고 지구와 하나 되기
7장 이해와 자비
8장 협동 게임과 자연 놀이
9장 행복 기르기와 고통 안아 주기
10장 사랑이 가득한 교실, 어려움 치유하기
11장 모든 것은 연결되어 있고, 모든 것은 계속된다
마음 정원 가꾸기 자료
마음 정원 가꾸기 활동의 예
마음 정원 가꾸기 노래
리뷰
소*
★★★★★(10)
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1yo*****
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wau*
★★★★☆(8)
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flo**
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글*
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난드*
★★★★★(10)
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책속에서
알아차림 명상은 우리가 지금 이곳에서 행복해질 수 있게 한다. 행복해지기 위해서 긴 세월이 필요한 것은 아니다. 호흡을 하면서 깨어 있는 지금 이 순간, 우리는 고요함과 새로움, 단담함을 느낄 수 있다. 기다리지 않아도 된다. 알아차림이 오늘 우리를 행복으로 인도해 줄 것이다.
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