긍정이 허락하는 모든 것

Chapter 1 긍정적인 정신자세가 가져다주는 것
Chapter 2 1단계_확신을 갖고 정신의 주인이 되라
Chapter 3 2단계_원하는 것에 집중하고 그 밖의 것은 잊어라
Chapter 4 3단계_황금률에 충실하라
Chapter 5 4단계_자기점검을 통해 부정적인 생각을 몰아내라
Chapter 6 5단계_행복해져라! 행복하게 해주어라!
Chapter 7 6단계_관용의 습관을 길러라
Chapter 8 7단계_긍정적인 자기암시를 하라
Chapter 9 8단계_기원의 힘을 이용하라
Chapter 10 9단계_목표를 정하라
Chapter 11 10단계_매일 공부하고 생각하고 계획하라
Chapter 12 매일 PMA를 실천하라

PMA의 개념은 많은 사람들의 손을 거쳐 발전을 거듭하고 다듬어졌다. 특히 하버드 의과대학을 졸업한 다음 모교에서 해부학·생리학·심리학·철학 등을 가르치며 후학 양성에 힘썼던 윌리엄 제임스는 소위 '실용주의'라고 하는 사상체계를 발전시키는 데 큰 역할을 했다. 윌리엄 제임스로부터 PMA의 바통을 이어받은 사람은 바로 나폴레온 힐이었다. 힐은 내로라하는 성공적인 인물들을 찾아다니며 인터뷰하는 일을 평생의 업으로 삼았다. 힐은 성공한 이들로부터 공통된 성공법칙 하나를 발견했는데, 바로 PMA였다. - 20쪽 중에서

이 책에서 모음 'ㅏ'를 모두 지우면 어떻게 될까? 협주곡에서 음표 하나만 지워도 불협화음에 귀가 꽤나 고생할 것이다. 빨강, 파랑, 노랑의 3원색 중에서 하나가 빠져도 당신이 원하는 색상을 만들 수 없을 것이다. 금고 비밀번호 중 숫자 하나만 몰라도 금고 문을 열지 못한다. 요컨대 당신은 반드시 PMA의 황홀한 세상으로 이끌어주는 10단계 모두를 배우고 사용해야 한다. 10단계는 PMA의 핵심이다. PMA의 세상으로 들어가기 위해 꼭 필요한 열쇠다. - 26쪽 중에서

PMA의 본질은, 행복과 불행 그리고 비참함의 측면에서 커다란 차이를 만드는 '작은' 차이는 자신과 타인에 대한 태도가 긍정적이냐 부정적이냐에 달려 있다는 것이다. 예를 들어 행복해지는 가장 확실한 방법은 남들이 일상의 작은 부분에서 행복을 느끼도록 만드는 데 자신의 생각과 에너지, 그리고 활동을 집중시키는 것이다. 스스로의 행동이나 행동하지 않는 것, 말이나 말하지 않는 것에 대한 다른 사람들의 반응은 차치하고라도, 자신에 대해 생각하는 것만으로도 충분히 불행하거나 비참해질 수 있다. - 67쪽 중에서

만약 걱정해야 한다면 긍정적으로 걱정하라. 건설적으로 걱정하는 데 도움이 되는 간단한 규칙 두 가지가 있다. 그 규칙들을 종이에 적어 걱정에 대한 '처방전'으로써 주머니 속에 항상 휴대하라. ① ~하는 내 도전에서 일어날 수 있는 최상의 결과는 ~일지도 모른다. ② ~는 가능할 수도 있다. 어쨌든 ~이 실제로 일어날 수 있는 가능성은 아주 높다. 이런 규칙을 통해 일정량의 낙천성을 주기적을 '복용'하라. - 97쪽 중에서

정신자세가 긍정적이라고 해서 만나는 모든 사람들의 원칙을 전부 포용해야 한다는 뜻은 아니다. 오히려 그들에 대한 당신의 반응을 관찰하는 데 많은 시간을 써야 한다는 뜻이다. 자신에게 물어보라. 내가 '이 사람'과 상호작용하는 방식과 내 감정 사이에 무슨 관계가 있을까? '이 사안'이 제품을 팔거나 좋은 이웃이 되고 혹은 황금률을 따르며 사는 것과 관련이 있을까? 관용은 PMA의 수동적인 부분도, 삶의 일부분도 아니다. 무관용, 즉 너그럽지 못한 태도의 힘은 좋은 사람들이 행동하지 않는 데서 비롯한다. - 117쪽 중에서