뚱뚱한 것은 네 잘못이 아니야 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 뚱뚱한 것은 네 잘못이 아니야 (300만 명 이상이 사용한 혁명적인 시스템)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 음식과 건강
· ISBN : 9788965239888
· 쪽수 : 177쪽

추천하는 말
들어가는 말
체중을 줄이는 최면 CD

제1장 이것은 혁명이야!
제2장 세계에서 가장 간단한 체중 감량 시스템을 아니?
제3장 날씬해지기 위한 마음의 프로그램 짜기
제4장 정서적 이유로 먹는 것을 극복하기
제5장 운동을 해서 신진대사를 높여라
제6장 음식에 대한 갈망을 없애기
제7장 체중 감량 퍼즐의 마지막 조각

맺는말
부록 성공 다이어리 사용법

저자소개

폴 매케나 (지은이) 정보 더보기

영국의 저명한 심리 치료사이자 베스트셀러 논픽션 작가이다. 그는 오랫동안 수백만의 사람들이 담배를 끊고 체중을 줄이고 불면증을 극복하고 스트레스를 없애고 자신감을 높일 수 있도록 도와주었다. 사이08년 봄 ‘당신을 날씬하게 만들어 드립니다(I Can Make You Thin)’라는 텔레비전 시리즈를 만들었다. 폴 매케나의 이 독특한 대화식 프로그램은 영국에서 엄청난 성공을 거두었고 유럽에서도 수백만의 사람들에게 엄청난 성공을 거두었고 유럽에서도 수백만의 사람들이 체중을 줄일 수 있게 도와주었다. 저서로는 『뚱뚱한 것은 네 잘못이 아니야(I Can Make You Thin)』,『매사 마음먹기 나름이야(Control Stress)』, 『나도 잠꾸러기가 될 수 있어(I Can Make You Sleep)』,『온! 리치(I Can Make You Rich)』,『7일 만에 인생 바꾸기(Change Your Life In Seven Days)』등이 있다.

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